foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Голубиный горох и Эстрагон

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +56.1%
Содержит больше Фосфор +17.3%
Содержит меньше Натрий -72.6%
Содержит больше Железо +517.6%
Содержит больше Кальций +776.2%
Содержит больше Калий +117%
Содержит больше Магний +89.6%
Содержит больше Цинк +41.3%
Содержит больше Медь +56.1%
Содержит больше Фосфор +17.3%
Содержит меньше Натрий -72.6%
Содержит больше Железо +517.6%
Содержит больше Кальций +776.2%
Содержит больше Калий +117%
Содержит больше Магний +89.6%
Содержит больше Цинк +41.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +156.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +14900%
Содержит больше Витамин B2 +616%
Содержит больше Витамин B3 +201.9%
Содержит больше Витамин B6 +751.6%
Содержит больше Витамин B1 +156.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +14900%
Содержит больше Витамин B2 +616%
Содержит больше Витамин B3 +201.9%
Содержит больше Витамин B6 +751.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
Голубиный горох
107
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
89
Голубиный горох
210
Эстрагон

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
130%
Голубиный горох
137%
Эстрагон
Carbohydrates
63%
Голубиный горох
50%
Эстрагон
Жиры
7%
Голубиный горох
33%
Эстрагон

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Голубиный горох Эстрагон
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Голубиный горох Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубиный горох
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох
Голубиный горох дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Голубиный горох Эстрагон Мнение
Калорийность 343 295 Голубиный горох
Белки 21.7 22.77 Эстрагон
Жиры 1.49 7.24 Эстрагон
Витамин C 0 50 Эстрагон
Углеводы 62.78 50.22 Голубиный горох
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 5.23 32.3 Эстрагон
Кальций 130 1139 Эстрагон
Калий 1392 3020 Эстрагон
Магний 183 347 Эстрагон
Сахар
Клетчатка 15 7.4 Голубиный горох
Медь 1.057 0.677 Голубиный горох
Цинк 2.76 3.9 Эстрагон
Крахмал
Фосфор 367 313 Голубиный горох
Натрий 17 62 Голубиный горох
Витамин A 28 4200 Эстрагон
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.643 0.251 Голубиный горох
Витамин B2 0.187 1.339 Эстрагон
Витамин B3 2.965 8.95 Эстрагон
Витамин B5 1.266 Голубиный горох
Витамин B6 0.283 2.41 Эстрагон
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.33 1.881 Голубиный горох
Мононенасыщенные жиры 0.012 0.474 Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 0.814 3.698 Эстрагон
Триптофан 0.212 Голубиный горох
Треонин 0.767 Голубиный горох
Изолейцин 0.785 Голубиный горох
Лейцин 1.549 Голубиный горох
Лизин 1.521 Голубиный горох
Метионин 0.243 Голубиный горох
Фенилаланин 1.858 Голубиный горох
Валин 0.937 Голубиный горох
Гистидин 0.774 Голубиный горох
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.