foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Горох посевной и Трюфели

Сравнить

Infographic

Горох посевной vs Трюфели infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Кальций +536%
Содержит больше Калий +209%
Содержит больше Магний +151.5%
Содержит больше Фосфор +70.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.183
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.32
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Кальций +536%
Содержит больше Калий +209%
Содержит больше Магний +151.5%
Содержит больше Фосфор +70.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.183
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.32

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1673.3%
Содержит больше Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин B2 +539.4%
Содержит больше Витамин B3 +199.9%
Содержит больше Витамин B5 +362.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1673.3%
Содержит больше Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин B2 +539.4%
Содержит больше Витамин B3 +199.9%
Содержит больше Витамин B5 +362.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Горох посевной
23
Трюфели
Итоговая оценка минералов
20
Горох посевной
48
Трюфели

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
33%
Горох посевной
56%
Трюфели
Carbohydrates
14%
Горох посевной
73%
Трюфели
Жиры
2%
Горох посевной
3%
Трюфели

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горох посевной Трюфели
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горох посевной Трюфели
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели
Трюфели дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горох посевной
Гликемический индекс продукта Горох посевной ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горох посевной Трюфели Мнение
Калорийность 81 284 Трюфели
Белки 5.42 9.25 Трюфели
Жиры 0.4 0.73 Трюфели
Витамин C 40 0 Горох посевной
Углеводы 14.45 73.01 Трюфели
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.47 5.88 Трюфели
Кальций 25 159 Трюфели
Калий 244 754 Трюфели
Магний 33 83 Трюфели
Сахар 5.67 Горох посевной
Клетчатка 5.7 70.1 Трюфели
Медь 0.176 0.183 Трюфели
Цинк 1.24 1.32 Трюфели
Крахмал
Фосфор 108 184 Трюфели
Натрий 5 35 Горох посевной
Витамин A 765 0 Горох посевной
Витамин E 0.13 Горох посевной
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.266 0.015 Горох посевной
Витамин B2 0.132 0.844 Трюфели
Витамин B3 2.09 6.267 Трюфели
Витамин B5 0.104 0.481 Трюфели
Витамин B6 0.169 0.112 Горох посевной
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.8 Горох посевной
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.071 Трюфели
Мононенасыщенные жиры 0.035 Горох посевной
Полиненасыщенные жиры 0.187 Горох посевной
Триптофан 0.037 Горох посевной
Треонин 0.203 Горох посевной
Изолейцин 0.195 Горох посевной
Лейцин 0.323 Горох посевной
Лизин 0.317 Горох посевной
Метионин 0.082 Горох посевной
Фенилаланин 0.2 Горох посевной
Валин 0.235 Горох посевной
Гистидин 0.107 Горох посевной
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.