foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Diet analysis

Сравнить продукты Грецкий орех и Миндаль

Сравнить

минералы - сравнение

Грецкий орех
Содержит больше Медь +53.8%
Содержит больше Марганец +56.7%
Миндаль
Содержит больше Кальций +174.5%
Содержит больше Железо +27.5%
Содержит больше Магний +70.9%
Содержит больше Фосфор +39%
Содержит больше Калий +66.2%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Холин +32.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.12

Грецкий орех:
Миндаль:

Витамины - сравнение

Грецкий орех
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +66.3%
Содержит больше Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин B6 +292%
Содержит больше Витамин K +∞%
Миндаль
Содержит больше Витамин E +3561.4%
Содержит больше Витамин B2 +658.7%
Содержит больше Витамин B3 +221.6%

Грецкий орех:
Миндаль: