foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Груша и Вишня

Сравнить

Infographic

Груша vs Вишня infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Железо +77.8%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Калий +49.1%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Медь +26.8%
Содержит больше Фосфор +25%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Железо +77.8%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Калий +49.1%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Медь +26.8%
Содержит больше Фосфор +25%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин K +109.5%
Содержит больше Витамин C +132.6%
Содержит больше Витамин A +5032%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3 +148.4%
Содержит больше Витамин B5 +191.8%
Содержит больше Витамин B6 +51.7%
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин K +109.5%
Содержит больше Витамин C +132.6%
Содержит больше Витамин A +5032%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3 +148.4%
Содержит больше Витамин B5 +191.8%
Содержит больше Витамин B6 +51.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
Груша
14
Вишня
Итоговая оценка минералов
5
Груша
7
Вишня

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Груша
6%
Вишня
Carbohydrates
15%
Груша
12%
Вишня
Жиры
1%
Груша
1%
Вишня

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Груша Вишня
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Груша Вишня
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша
Груша дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вишня
Продукт Вишня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Вишня
Продукт Вишня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Груша Вишня Мнение
Калорийность 57 50 Груша
Белки 0.36 1 Вишня
Жиры 0.14 0.3 Вишня
Витамин C 4.3 10 Вишня
Углеводы 15.23 12.18 Груша
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.18 0.32 Вишня
Кальций 9 16 Вишня
Калий 116 173 Вишня
Магний 7 9 Вишня
Сахар 9.75 8.49 Груша
Клетчатка 3.1 1.6 Груша
Медь 0.082 0.104 Вишня
Цинк 0.1 0.1
Крахмал
Фосфор 12 15 Вишня
Натрий 1 3 Груша
Витамин A 25 1283 Вишня
Витамин E 0.12 0.07 Груша
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.012 0.03 Вишня
Витамин B2 0.026 0.04 Вишня
Витамин B3 0.161 0.4 Вишня
Витамин B5 0.049 0.143 Вишня
Витамин B6 0.029 0.044 Вишня
Витамин B12 0 0
Витамин K 4.4 2.1 Груша
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.022 0.068 Груша
Мононенасыщенные жиры 0.084 0.082 Груша
Полиненасыщенные жиры 0.094 0.09 Груша
Триптофан 0.002 Груша
Треонин 0.011 Груша
Изолейцин 0.011 Груша
Лейцин 0.019 Груша
Лизин 0.017 Груша
Метионин 0.002 Груша
Фенилаланин 0.011 Груша
Валин 0.017 Груша
Гистидин 0.002 Груша
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.