foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Груша и Помело

Сравнить

Infographic

Груша vs Помело infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +63.6%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Медь +70.8%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Калий +86.2%
Содержит больше Фосфор +41.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит больше Железо +63.6%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Медь +70.8%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Калий +86.2%
Содержит больше Фосфор +41.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +212.5%
Содержит больше Витамин C +1318.6%
Содержит больше Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B6 +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит больше Витамин A +212.5%
Содержит больше Витамин C +1318.6%
Содержит больше Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B6 +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
Груша
27
Помело
Итоговая оценка минералов
5
Груша
5
Помело

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Груша
5%
Помело
Carbohydrates
15%
Груша
10%
Помело
Жиры
1%
Груша
0%
Помело

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Груша Помело
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Груша Помело
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помело
Гликемический индекс продукта Помело ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело
Помело дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Груша
Продукт Груша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Груша Помело Мнение
Калорийность 57 38 Груша
Белки 0.36 0.76 Помело
Жиры 0.14 0.04 Груша
Витамин C 4.3 61 Помело
Углеводы 15.23 9.62 Груша
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Груша
Железо 0.18 0.11 Груша
Кальций 9 4 Груша
Калий 116 216 Помело
Магний 7 6 Груша
Сахар 9.75 Груша
Клетчатка 3.1 1 Груша
Медь 0.082 0.048 Груша
Цинк 0.1 0.08 Груша
Крахмал
Фосфор 12 17 Помело
Натрий 1 1
Витамин A 25 8 Груша
Витамин E 0.12 Груша
Витамин D 0 Груша
Витамин B1 0.012 0.034 Помело
Витамин B2 0.026 0.027 Помело
Витамин B3 0.161 0.22 Помело
Витамин B5 0.049 Груша
Витамин B6 0.029 0.036 Помело
Витамин B12 0 0
Витамин K 4.4 Груша
Витамин B9 0 Груша
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.022 Помело
Мононенасыщенные жиры 0.084 Груша
Полиненасыщенные жиры 0.094 Груша
Триптофан 0.002 Груша
Треонин 0.011 Груша
Изолейцин 0.011 Груша
Лейцин 0.019 Груша
Лизин 0.017 Груша
Метионин 0.002 Груша
Фенилаланин 0.011 Груша
Валин 0.017 Груша
Гистидин 0.002 Груша
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.