foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Дайкон и Болгарский перец

Сравнить

Infographic

Дайкон vs Болгарский перец infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Кальций +170%
Содержит больше Калий +29.7%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Медь +74.2%
Содержит больше Цинк +15.4%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Кальций +170%
Содержит больше Калий +29.7%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Медь +74.2%
Содержит больше Цинк +15.4%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит меньше Натрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин C +265.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +185%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +140%
Содержит больше Витамин B6 +387%
Содержит больше Витамин K +2366.7%
Содержит больше Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин C +265.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +185%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +140%
Содержит больше Витамин B6 +387%
Содержит больше Витамин K +2366.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Дайкон
43
Болгарский перец
Итоговая оценка минералов
9
Дайкон
6
Болгарский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Дайкон
5%
Болгарский перец
Carbohydrates
4%
Дайкон
5%
Болгарский перец
Жиры
0%
Дайкон
1%
Болгарский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дайкон Болгарский перец
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дайкон Болгарский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон
Дайкон дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дайкон
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Болгарский перец
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дайкон Болгарский перец Мнение
Калорийность 18 20 Болгарский перец
Белки 0.6 0.86 Болгарский перец
Жиры 0.1 0.17 Болгарский перец
Витамин C 22 80.4 Болгарский перец
Углеводы 4.1 4.64 Болгарский перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.4 0.34 Дайкон
Кальций 27 10 Дайкон
Калий 227 175 Дайкон
Магний 16 10 Дайкон
Сахар 2.5 2.4 Дайкон
Клетчатка 1.6 1.7 Болгарский перец
Медь 0.115 0.066 Дайкон
Цинк 0.15 0.13 Дайкон
Крахмал 0 Болгарский перец
Фосфор 23 20 Дайкон
Натрий 21 3 Болгарский перец
Витамин A 0 370 Болгарский перец
Витамин E 0 0.37 Болгарский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.02 0.057 Болгарский перец
Витамин B2 0.02 0.028 Болгарский перец
Витамин B3 0.2 0.48 Болгарский перец
Витамин B5 0.138 0.099 Дайкон
Витамин B6 0.046 0.224 Болгарский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.3 7.4 Болгарский перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.03 0.058 Дайкон
Мононенасыщенные жиры 0.017 0.008 Дайкон
Полиненасыщенные жиры 0.045 0.062 Болгарский перец
Триптофан 0.003 0.012 Болгарский перец
Треонин 0.025 0.036 Болгарский перец
Изолейцин 0.026 0.024 Дайкон
Лейцин 0.031 0.036 Болгарский перец
Лизин 0.03 0.039 Болгарский перец
Метионин 0.006 0.007 Болгарский перец
Фенилаланин 0.02 0.092 Болгарский перец
Валин 0.028 0.036 Болгарский перец
Гистидин 0.011 0.01 Дайкон
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.