foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Дайкон и Редис

Сравнить

Infographic

Дайкон vs Редис infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Медь +130%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит меньше Натрий -46.2%
Содержит больше Цинк +86.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 233
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Медь +130%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит меньше Натрий -46.2%
Содержит больше Цинк +86.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 233

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +48.6%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин C +48.6%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин K +333.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Дайкон
9
Редис
Итоговая оценка минералов
9
Дайкон
8
Редис

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Дайкон
4%
Редис
Carbohydrates
4%
Дайкон
3%
Редис
Жиры
0%
Дайкон
0%
Редис

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дайкон Редис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дайкон Редис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Редис
Продукт Редис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон
Дайкон дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дайкон Редис Мнение
Калорийность 18 16 Дайкон
Белки 0.6 0.68 Редис
Жиры 0.1 0.1
Витамин C 22 14.8 Дайкон
Углеводы 4.1 3.4 Дайкон
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.4 0.34 Дайкон
Кальций 27 25 Дайкон
Калий 227 233 Редис
Магний 16 10 Дайкон
Сахар 2.5 1.86 Дайкон
Клетчатка 1.6 1.6
Медь 0.115 0.05 Дайкон
Цинк 0.15 0.28 Редис
Крахмал 0 Редис
Фосфор 23 20 Дайкон
Натрий 21 39 Дайкон
Витамин A 0 7 Редис
Витамин E 0 0
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.02 0.012 Дайкон
Витамин B2 0.02 0.039 Редис
Витамин B3 0.2 0.254 Редис
Витамин B5 0.138 0.165 Редис
Витамин B6 0.046 0.071 Редис
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.3 1.3 Редис
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.03 0.032 Дайкон
Мононенасыщенные жиры 0.017 0.017
Полиненасыщенные жиры 0.045 0.048 Редис
Триптофан 0.003 0.009 Редис
Треонин 0.025 0.023 Дайкон
Изолейцин 0.026 0.02 Дайкон
Лейцин 0.031 0.031
Лизин 0.03 0.033 Редис
Метионин 0.006 0.01 Редис
Фенилаланин 0.02 0.036 Редис
Валин 0.028 0.035 Редис
Гистидин 0.011 0.013 Редис
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.