Сравнить продукты Дичь и Баранина
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+80.9%
Содержит
больше
Медь
+112.6%
Содержит
меньше
Натрий
-29.2%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Содержит
больше
Железо
+80.9%
Содержит
больше
Медь
+112.6%
Содержит
меньше
Натрий
-29.2%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+92%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.5%
Содержит
больше
Витамин K
+318.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+92%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.5%
Содержит
больше
Витамин K
+318.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50
29
Итоговая оценка минералов
31
32
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
147%
Carbohydrates
0%
0%
Жиры
11%
97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 120 | 294 |
|
| Белки | 22.96 | 24.52 |
|
| Жиры | 2.42 | 20.94 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 0 | 0 | |
| Холестерин | 85 | 97 |
|
| Витамин D | 2 |
|
|
| Железо | 3.4 | 1.88 |
|
| Кальций | 5 | 17 |
|
| Калий | 318 | 310 |
|
| Магний | 23 | 23 | |
| Сахар | 0 | 0 | |
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.253 | 0.119 |
|
| Цинк | 2.09 | 4.46 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 202 | 188 |
|
| Натрий | 51 | 72 |
|
| Витамин A | 0 | 0 | |
| Витамин E | 0.2 | 0.14 |
|
| Витамин D | 0.1 |
|
|
| Витамин B1 | 0.22 | 0.1 |
|
| Витамин B2 | 0.48 | 0.25 |
|
| Витамин B3 | 6.37 | 6.66 |
|
| Витамин B5 | 0.66 |
|
|
| Витамин B6 | 0.37 | 0.13 |
|
| Витамин B12 | 6.31 | 2.55 |
|
| Витамин K | 1.1 | 4.6 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 0.95 | 8.83 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.67 | 8.82 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.47 | 1.51 |
|
| Триптофан | 0.287 |
|
|
| Треонин | 1.08 | 1.05 |
|
| Изолейцин | 0.908 | 1.183 |
|
| Лейцин | 1.951 | 1.908 |
|
| Лизин | 2.006 | 2.166 |
|
| Метионин | 0.566 | 0.629 |
|
| Фенилаланин | 0.937 | 0.998 |
|
| Валин | 1.073 | 1.323 |
|
| Гистидин | 1.135 | 0.777 |
|