foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Дичь и Баранина

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +80.9%
Содержит больше Медь +112.6%
Содержит меньше Натрий -29.2%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Цинк +113.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Содержит больше Железо +80.9%
Содержит больше Медь +112.6%
Содержит меньше Натрий -29.2%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Цинк +113.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +92%
Содержит больше Витамин B6 +184.6%
Содержит больше Витамин B12 +147.5%
Содержит больше Витамин K +318.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +92%
Содержит больше Витамин B6 +184.6%
Содержит больше Витамин B12 +147.5%
Содержит больше Витамин K +318.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50
Дичь
29
Баранина
Итоговая оценка минералов
31
Дичь
32
Баранина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Дичь
147%
Баранина
Carbohydrates
0%
Дичь
0%
Баранина
Жиры
11%
Дичь
97%
Баранина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Баранина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Баранина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дичь Баранина Мнение
Калорийность 120 294 Баранина
Белки 22.96 24.52 Баранина
Жиры 2.42 20.94 Баранина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 97 Дичь
Витамин D 2 Баранина
Железо 3.4 1.88 Дичь
Кальций 5 17 Баранина
Калий 318 310 Дичь
Магний 23 23
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.253 0.119 Дичь
Цинк 2.09 4.46 Баранина
Крахмал
Фосфор 202 188 Дичь
Натрий 51 72 Дичь
Витамин A 0 0
Витамин E 0.2 0.14 Дичь
Витамин D 0.1 Баранина
Витамин B1 0.22 0.1 Дичь
Витамин B2 0.48 0.25 Дичь
Витамин B3 6.37 6.66 Баранина
Витамин B5 0.66 Баранина
Витамин B6 0.37 0.13 Дичь
Витамин B12 6.31 2.55 Дичь
Витамин K 1.1 4.6 Баранина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.95 8.83 Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67 8.82 Баранина
Полиненасыщенные жиры 0.47 1.51 Баранина
Триптофан 0.287 Баранина
Треонин 1.08 1.05 Дичь
Изолейцин 0.908 1.183 Баранина
Лейцин 1.951 1.908 Дичь
Лизин 2.006 2.166 Баранина
Метионин 0.566 0.629 Баранина
Фенилаланин 0.937 0.998 Баранина
Валин 1.073 1.323 Баранина
Гистидин 1.135 0.777 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.