foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Дичь и Страус

Сравнить

Infographic

Дичь vs Страус infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Медь +66.4%
Содержит меньше Натрий -36.3%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Калий +13.8%
Содержит больше Цинк +132.1%
Содержит больше Фосфор +24.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Медь +66.4%
Содержит меньше Натрий -36.3%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Калий +13.8%
Содержит больше Цинк +132.1%
Содержит больше Фосфор +24.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин E +15%
Содержит больше Витамин B3 +12.1%
Содержит больше Витамин B6 +47.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.232
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 6.25
Содержит больше Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин E +15%
Содержит больше Витамин B3 +12.1%
Содержит больше Витамин B6 +47.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.232
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 6.25

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50
Дичь
54
Страус
Итоговая оценка минералов
31
Дичь
38
Страус

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Дичь
171%
Страус
Carbohydrates
0%
Дичь
0%
Страус
Жиры
11%
Дичь
12%
Страус

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Страус
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Страус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (85 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дичь Страус Мнение
Калорийность 120 145 Страус
Белки 22.96 28.49 Страус
Жиры 2.42 2.57 Страус
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 85
Витамин D
Железо 3.4 2.79 Дичь
Кальций 5 6 Страус
Калий 318 362 Страус
Магний 23 25 Страус
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.253 0.152 Дичь
Цинк 2.09 4.85 Страус
Крахмал
Фосфор 202 251 Страус
Натрий 51 80 Дичь
Витамин A 0 0
Витамин E 0.2 0.23 Страус
Витамин D
Витамин B1 0.22 0.232 Страус
Витамин B2 0.48 0.292 Дичь
Витамин B3 6.37 7.143 Страус
Витамин B5 1.318 Страус
Витамин B6 0.37 0.545 Страус
Витамин B12 6.31 6.25 Дичь
Витамин K 1.1 Дичь
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.95 1 Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67 0.97 Страус
Полиненасыщенные жиры 0.47 0.44 Дичь
Триптофан 0.254 Страус
Треонин 1.08 1.25 Страус
Изолейцин 0.908 1.354 Страус
Лейцин 1.951 2.315 Страус
Лизин 2.006 2.516 Страус
Метионин 0.566 0.796 Страус
Фенилаланин 0.937 1.176 Страус
Валин 1.073 1.407 Страус
Гистидин 1.135 0.716 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.