foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Домашний гусь и Шея (мясо)

Сравнить

Infographic

Домашний гусь vs Шея (мясо) infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Калий +19.4%
Содержит больше Магний +13.6%
Содержит больше Медь +258.4%
Содержит больше Фосфор +60.1%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Цинк +173.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Калий +19.4%
Содержит больше Магний +13.6%
Содержит больше Медь +258.4%
Содержит больше Фосфор +60.1%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Цинк +173.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +60%
Содержит больше Витамин B1 +39.4%
Содержит больше Витамин B2 +104.2%
Содержит больше Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +518.4%
Содержит больше Витамин A +60%
Содержит больше Витамин B1 +39.4%
Содержит больше Витамин B2 +104.2%
Содержит больше Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +518.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Домашний гусь
30
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
39
Домашний гусь
43
Шея (мясо)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
Домашний гусь
150%
Шея (мясо)
Carbohydrates
0%
Домашний гусь
0%
Шея (мясо)
Жиры
58%
Домашний гусь
91%
Шея (мясо)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Домашний гусь Шея (мясо) Мнение
Калорийность 238 277 Шея (мясо)
Белки 28.97 24.98 Домашний гусь
Жиры 12.67 19.64 Шея (мясо)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 96 87 Шея (мясо)
Витамин D 5 Шея (мясо)
Железо 2.87 2.45 Домашний гусь
Кальций 14 16 Шея (мясо)
Калий 388 325 Домашний гусь
Магний 25 22 Домашний гусь
Сахар 0 Шея (мясо)
Клетчатка 0 0
Медь 0.276 0.077 Домашний гусь
Цинк 3.17 8.68 Шея (мясо)
Крахмал
Фосфор 309 193 Домашний гусь
Натрий 76 71 Шея (мясо)
Витамин A 40 25 Домашний гусь
Витамин E 0.1 Шея (мясо)
Витамин D 0.1 Шея (мясо)
Витамин B1 0.092 0.066 Домашний гусь
Витамин B2 0.39 0.191 Домашний гусь
Витамин B3 4.081 4.663 Шея (мясо)
Витамин B5 1.834 0.752 Домашний гусь
Витамин B6 0.47 0.373 Домашний гусь
Витамин B12 0.49 3.03 Шея (мясо)
Витамин K 1.6 Шея (мясо)
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.287 Домашний гусь
Насыщенные жиры 4.56 8.66 Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 4.34 9.457 Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1.54 0.81 Домашний гусь
Триптофан 0.403 0.281 Домашний гусь
Треонин 1.238 1.099 Домашний гусь
Изолейцин 1.488 1.062 Домашний гусь
Лейцин 2.447 2.009 Домашний гусь
Лизин 2.48 2.184 Домашний гусь
Метионин 0.783 0.709 Домашний гусь
Фенилаланин 1.214 0.951 Домашний гусь
Валин 1.516 1.129 Домашний гусь
Гистидин 0.765 0.809 Шея (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.