foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Домашняя коза и Индейка

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +159.6%
Содержит больше Калий +61.1%
Содержит больше Медь +175.3%
Содержит больше Цинк +61.3%
Содержит меньше Натрий -20.4%
Содержит больше Фосфор +23.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Содержит больше Железо +159.6%
Содержит больше Калий +61.1%
Содержит больше Медь +175.3%
Содержит больше Цинк +61.3%
Содержит меньше Натрий -20.4%
Содержит больше Фосфор +23.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B12 +10.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.02
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B12 +10.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.02

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Домашняя коза
32
Индейка
Итоговая оценка минералов
33
Домашняя коза
26
Индейка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
124%
Домашняя коза
171%
Индейка
Carbohydrates
0%
Домашняя коза
0%
Индейка
Жиры
11%
Домашняя коза
34%
Индейка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Индейка
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.445g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Домашняя коза Индейка Мнение
Калорийность 109 189 Индейка
Белки 20.6 28.55 Индейка
Жиры 2.31 7.39 Индейка
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.06 Индейка
Холестерин 57 109 Домашняя коза
Витамин D 15 Индейка
Железо 2.83 1.09 Домашняя коза
Кальций 13 14 Индейка
Калий 385 239 Домашняя коза
Магний 30 Индейка
Сахар 0 Индейка
Клетчатка 0 0
Медь 0.256 0.093 Домашняя коза
Цинк 4 2.48 Домашняя коза
Крахмал
Фосфор 180 223 Индейка
Натрий 82 103 Домашняя коза
Витамин A 0 39 Индейка
Витамин E 0.07 Индейка
Витамин D 0.4 Индейка
Витамин B1 0.11 0.045 Домашняя коза
Витамин B2 0.49 0.281 Домашняя коза
Витамин B3 3.75 9.573 Индейка
Витамин B5 0.948 Индейка
Витамин B6 0.616 Индейка
Витамин B12 1.13 1.02 Домашняя коза
Витамин K 0 Индейка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.101 Домашняя коза
Насыщенные жиры 0.71 2.155 Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 1.03 2.647 Индейка
Полиненасыщенные жиры 0.17 2.119 Индейка
Триптофан 0.306 0.291 Домашняя коза
Треонин 0.981 1.004 Индейка
Изолейцин 1.042 0.796 Домашняя коза
Лейцин 1.716 1.925 Индейка
Лизин 1.532 2.282 Индейка
Метионин 0.552 0.724 Индейка
Фенилаланин 0.715 0.903 Индейка
Валин 1.103 0.902 Домашняя коза
Гистидин 0.429 0.749 Индейка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.