foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Дуриан и Carambola

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +437.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +227.8%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Медь +51.1%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Фосфор +225%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит больше Железо +437.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Калий +227.8%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Медь +51.1%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Фосфор +225%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +2571.4%
Содержит больше Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B3 +192.6%
Содержит больше Витамин B6 +1758.8%
Содержит больше Витамин C +74.6%
Содержит больше Витамин A +38.6%
Содержит больше Витамин B5 +70%
Содержит больше Витамин B1 +2571.4%
Содержит больше Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B3 +192.6%
Содержит больше Витамин B6 +1758.8%
Содержит больше Витамин C +74.6%
Содержит больше Витамин A +38.6%
Содержит больше Витамин B5 +70%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Дуриан
17
Carambola
Итоговая оценка минералов
15
Дуриан
6
Carambola

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Дуриан
6%
Carambola
Carbohydrates
27%
Дуриан
7%
Carambola
Жиры
25%
Дуриан
2%
Carambola

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дуриан Carambola
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дуриан Carambola
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дуриан
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан
Дуриан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дуриан
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дуриан Carambola Мнение
Калорийность 147 31 Дуриан
Белки 1.47 1.04 Дуриан
Жиры 5.33 0.33 Дуриан
Витамин C 19.7 34.4 Carambola
Углеводы 27.09 6.73 Дуриан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Carambola
Железо 0.43 0.08 Дуриан
Кальций 6 3 Дуриан
Калий 436 133 Дуриан
Магний 30 10 Дуриан
Сахар 3.98 Carambola
Клетчатка 3.8 2.8 Дуриан
Медь 0.207 0.137 Дуриан
Цинк 0.28 0.12 Дуриан
Крахмал
Фосфор 39 12 Дуриан
Натрий 2 2
Витамин A 44 61 Carambola
Витамин E 0.15 Carambola
Витамин D 0 Carambola
Витамин B1 0.374 0.014 Дуриан
Витамин B2 0.2 0.016 Дуриан
Витамин B3 1.074 0.367 Дуриан
Витамин B5 0.23 0.391 Carambola
Витамин B6 0.316 0.017 Дуриан
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Carambola
Витамин B9 0 Carambola
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.019 Дуриан
Мононенасыщенные жиры 0.03 Carambola
Полиненасыщенные жиры 0.184 Carambola
Триптофан 0.008 Carambola
Треонин 0.044 Carambola
Изолейцин 0.044 Carambola
Лейцин 0.077 Carambola
Лизин 0.077 Carambola
Метионин 0.021 Carambola
Фенилаланин 0.037 Carambola
Валин 0.05 Carambola
Гистидин 0.008 Carambola
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.