Сравнить продукты Дыня и Виноград
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+17.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 191
Содержит
больше
Железо
+17.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 191
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+445%
Содержит
больше
Витамин B5
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.3%
Содержит
больше
Витамин K
+484%
Содержит
больше
Витамин C
+445%
Содержит
больше
Витамин B5
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.3%
Содержит
больше
Витамин K
+484%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
11
Итоговая оценка минералов
6
5
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
4%
Carbohydrates
7%
17%
Жиры
0%
2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 28 | 67 |
|
| Белки | 1.11 | 0.63 |
|
| Жиры | 0.1 | 0.35 |
|
| Витамин C | 21.8 | 4 |
|
| Углеводы | 6.58 | 17.15 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.34 | 0.29 |
|
| Кальций | 11 | 14 |
|
| Калий | 182 | 191 |
|
| Магний | 11 | 5 |
|
| Сахар | 5.69 | 16.25 |
|
| Клетчатка | 0.9 | 0.9 | |
| Медь | 0.06 | 0.04 |
|
| Цинк | 0.07 | 0.04 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 5 | 10 |
|
| Натрий | 9 | 2 |
|
| Витамин A | 0 | 100 |
|
| Витамин E | 0.05 | 0.19 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.015 | 0.092 |
|
| Витамин B2 | 0.031 | 0.057 |
|
| Витамин B3 | 0.232 | 0.3 |
|
| Витамин B5 | 0.084 | 0.024 |
|
| Витамин B6 | 0.163 | 0.11 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 2.5 | 14.6 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.025 | 0.114 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002 | 0.014 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039 | 0.102 |
|
| Триптофан | 0.003 |
|
|
| Треонин | 0.017 |
|
|
| Изолейцин | 0.005 |
|
|
| Лейцин | 0.013 |
|
|
| Лизин | 0.014 |
|
|
| Метионин | 0.021 |
|
|
| Фенилаланин | 0.013 |
|
|
| Валин | 0.017 |
|
|
| Гистидин | 0.023 |
|