foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Дыня и Фейхоа

Сравнить

Infographic

Дыня vs Фейхоа infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +142.9%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Фосфор +280%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Содержит больше Железо +142.9%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Фосфор +280%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 172

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B6 +143.3%
Содержит больше Витамин C +50.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +220%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B5 +177.4%
Содержит больше Витамин K +40%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B6 +143.3%
Содержит больше Витамин C +50.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +220%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B5 +177.4%
Содержит больше Витамин K +40%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Дыня
17
Фейхоа
Итоговая оценка минералов
6
Дыня
5
Фейхоа

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Дыня
4%
Фейхоа
Carbohydrates
7%
Дыня
15%
Фейхоа
Жиры
0%
Дыня
2%
Фейхоа

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дыня Фейхоа
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дыня Фейхоа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фейхоа
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня
Дыня дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дыня
Продукт Дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дыня Фейхоа Мнение
Калорийность 28 61 Фейхоа
Белки 1.11 0.71 Дыня
Жиры 0.1 0.42 Фейхоа
Витамин C 21.8 32.9 Фейхоа
Углеводы 6.58 15.21 Фейхоа
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Дыня
Железо 0.34 0.14 Дыня
Кальций 11 17 Фейхоа
Калий 182 172 Дыня
Магний 11 9 Дыня
Сахар 5.69 8.2 Фейхоа
Клетчатка 0.9 6.4 Фейхоа
Медь 0.06 0.036 Дыня
Цинк 0.07 0.06 Дыня
Крахмал 0 Фейхоа
Фосфор 5 19 Фейхоа
Натрий 9 3 Фейхоа
Витамин A 0 6 Фейхоа
Витамин E 0.05 0.16 Фейхоа
Витамин D 0 Дыня
Витамин B1 0.015 0.006 Дыня
Витамин B2 0.031 0.018 Дыня
Витамин B3 0.232 0.295 Фейхоа
Витамин B5 0.084 0.233 Фейхоа
Витамин B6 0.163 0.067 Дыня
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.5 3.5 Фейхоа
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.025 0.104 Дыня
Мононенасыщенные жиры 0.002 0.056 Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.039 0.136 Фейхоа
Триптофан 0.007 Фейхоа
Треонин 0.019 Фейхоа
Изолейцин 0.019 Фейхоа
Лейцин 0.028 Фейхоа
Лизин 0.038 Фейхоа
Метионин 0.007 Фейхоа
Фенилаланин 0.019 Фейхоа
Валин 0.019 Фейхоа
Гистидин 0.009 Фейхоа
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.