foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Ежевика и Аннона сетчатая

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +14.5%
Содержит больше Калий +135.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +14.5%
Содержит больше Калий +135.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +548.5%
Содержит больше Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B5 +104.4%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B6 +636.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.2
Содержит больше Витамин A +548.5%
Содержит больше Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B5 +104.4%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B6 +636.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.2

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
Ежевика
15
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
11
Ежевика
9
Аннона сетчатая

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
Ежевика
10%
Аннона сетчатая
Carbohydrates
10%
Ежевика
25%
Аннона сетчатая
Жиры
2%
Ежевика
3%
Аннона сетчатая

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ежевика Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ежевика Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ежевика
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ежевика
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ежевика Аннона сетчатая Мнение
Калорийность 43 101 Аннона сетчатая
Белки 1.39 1.7 Аннона сетчатая
Жиры 0.49 0.6 Аннона сетчатая
Витамин C 21 19.2 Ежевика
Углеводы 9.61 25.2 Аннона сетчатая
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Ежевика
Железо 0.62 0.71 Аннона сетчатая
Кальций 29 30 Аннона сетчатая
Калий 162 382 Аннона сетчатая
Магний 20 18 Ежевика
Сахар 4.88 Ежевика
Клетчатка 5.3 2.4 Ежевика
Медь 0.165 Ежевика
Цинк 0.53 Ежевика
Крахмал 0 Ежевика
Фосфор 22 21 Ежевика
Натрий 1 4 Ежевика
Витамин A 214 33 Ежевика
Витамин E 1.17 Ежевика
Витамин D 0 Ежевика
Витамин B1 0.02 0.08 Аннона сетчатая
Витамин B2 0.026 0.1 Аннона сетчатая
Витамин B3 0.646 0.5 Ежевика
Витамин B5 0.276 0.135 Ежевика
Витамин B6 0.03 0.221 Аннона сетчатая
Витамин B12 0 0
Витамин K 19.8 Ежевика
Витамин B9 0 Ежевика
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.014 0.231 Ежевика
Мононенасыщенные жиры 0.047 Ежевика
Полиненасыщенные жиры 0.28 Ежевика
Триптофан 0.007 Аннона сетчатая
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин 0.037 Аннона сетчатая
Метионин 0.004 Аннона сетчатая
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.