Сравнить продукты Ежевика и Саподилла
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+38.1%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
больше
Калий
+19.1%
Содержит
больше
Кальций
+38.1%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
больше
Калий
+19.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+223%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+223%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
8
Итоговая оценка минералов
11
8
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
3%
Carbohydrates
10%
20%
Жиры
2%
5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43 | 83 |
|
| Белки | 1.39 | 0.44 |
|
| Жиры | 0.49 | 1.1 |
|
| Витамин C | 21 | 14.7 |
|
| Углеводы | 9.61 | 19.96 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 |
|
|
| Железо | 0.62 | 0.8 |
|
| Кальций | 29 | 21 |
|
| Калий | 162 | 193 |
|
| Магний | 20 | 12 |
|
| Сахар | 4.88 |
|
|
| Клетчатка | 5.3 | 5.3 | |
| Медь | 0.165 | 0.086 |
|
| Цинк | 0.53 | 0.1 |
|
| Крахмал | 0 |
|
|
| Фосфор | 22 | 12 |
|
| Натрий | 1 | 12 |
|
| Витамин A | 214 | 60 |
|
| Витамин E | 1.17 |
|
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Витамин B1 | 0.02 | 0 |
|
| Витамин B2 | 0.026 | 0.02 |
|
| Витамин B3 | 0.646 | 0.2 |
|
| Витамин B5 | 0.276 | 0.252 |
|
| Витамин B6 | 0.03 | 0.037 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 19.8 |
|
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.014 | 0.194 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047 | 0.521 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28 | 0.011 |
|
| Триптофан | 0.005 |
|
|
| Треонин | 0.012 |
|
|
| Изолейцин | 0.015 |
|
|
| Лейцин | 0.024 |
|
|
| Лизин | 0.039 |
|
|
| Метионин | 0.003 |
|
|
| Фенилаланин | 0.013 |
|
|
| Валин | 0.016 |
|
|
| Гистидин | 0.016 |
|