foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Изюм и Клементин

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +1242.9%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Калий +323.2%
Содержит больше Магний +220%
Содержит больше Медь +639.5%
Содержит больше Цинк +266.7%
Содержит больше Фосфор +381%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Железо +1242.9%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Калий +323.2%
Содержит больше Магний +220%
Содержит больше Медь +639.5%
Содержит больше Цинк +266.7%
Содержит больше Фосфор +381%
Содержит меньше Натрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2 +316.7%
Содержит больше Витамин B3 +20.4%
Содержит больше Витамин B6 +132%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +2021.7%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +58.9%
Содержит больше Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2 +316.7%
Содержит больше Витамин B3 +20.4%
Содержит больше Витамин B6 +132%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +2021.7%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +58.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Изюм
25
Клементин
Итоговая оценка минералов
27
Изюм
6
Клементин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
18%
Изюм
5%
Клементин
Carbohydrates
79%
Изюм
12%
Клементин
Жиры
2%
Изюм
1%
Клементин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Изюм Клементин
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Изюм Клементин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин
Клементин дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Изюм
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Изюм
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Изюм
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Изюм Клементин Мнение
Калорийность 299 47 Изюм
Белки 3.07 0.85 Изюм
Жиры 0.46 0.15 Изюм
Витамин C 2.3 48.8 Клементин
Углеводы 79.18 12.02 Изюм
Холестерин 0 Клементин
Витамин D 0 0
Железо 1.88 0.14 Изюм
Кальций 50 30 Изюм
Калий 749 177 Изюм
Магний 32 10 Изюм
Сахар 59.19 9.18 Изюм
Клетчатка 3.7 1.7 Изюм
Медь 0.318 0.043 Изюм
Цинк 0.22 0.06 Изюм
Крахмал 2.7 0 Изюм
Фосфор 101 21 Изюм
Натрий 11 1 Клементин
Витамин A 0 Изюм
Витамин E 0.12 0.2 Клементин
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.106 0.086 Изюм
Витамин B2 0.125 0.03 Изюм
Витамин B3 0.766 0.636 Изюм
Витамин B5 0.095 0.151 Клементин
Витамин B6 0.174 0.075 Изюм
Витамин B12 0 Изюм
Витамин K 3.5 0 Изюм
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.058 Клементин
Мононенасыщенные жиры 0.051 Изюм
Полиненасыщенные жиры 0.037 Изюм
Триптофан 0.05 Изюм
Треонин 0.077 Изюм
Изолейцин 0.057 Изюм
Лейцин 0.096 Изюм
Лизин 0.084 Изюм
Метионин 0.021 Изюм
Фенилаланин 0.065 Изюм
Валин 0.083 Изюм
Гистидин 0.072 Изюм
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.