foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Чоризо

Сравнить

Infographic

Итальянская колбаса vs Чоризо infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +125%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Содержит больше Железо +34.7%
Содержит больше Калий +57.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Цинк +90.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150
Содержит больше Кальций +125%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Содержит больше Железо +34.7%
Содержит больше Калий +57.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Цинк +90.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +119.6%
Содержит больше Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B12 +119.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +119.6%
Содержит больше Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B12 +119.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Итальянская колбаса
44
Чоризо
Итоговая оценка минералов
30
Итальянская колбаса
45
Чоризо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Итальянская колбаса
145%
Чоризо
Carbohydrates
1%
Итальянская колбаса
2%
Чоризо
Жиры
145%
Итальянская колбаса
177%
Чоризо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Чоризо
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 504mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.11g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Итальянская колбаса Чоризо Мнение
Калорийность 346 455 Чоризо
Белки 14.25 24.1 Чоризо
Жиры 31.33 38.27 Чоризо
Витамин C 2 0 Итальянская колбаса
Углеводы 0.65 1.86 Чоризо
Холестерин 76 88 Итальянская колбаса
Витамин D 61 Чоризо
Железо 1.18 1.59 Чоризо
Кальций 18 8 Итальянская колбаса
Калий 253 398 Чоризо
Магний 14 18 Чоризо
Сахар 0 Чоризо
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.08
Цинк 1.79 3.41 Чоризо
Крахмал
Фосфор 142 150 Чоризо
Натрий 731 1235 Итальянская колбаса
Витамин A 0 0
Витамин E 0.22 Чоризо
Витамин D 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.568 0.63 Чоризо
Витамин B2 0.168 0.3 Чоризо
Витамин B3 3.25 5.131 Чоризо
Витамин B5 0.51 1.12 Чоризо
Витамин B6 0.3 0.53 Чоризо
Витамин B12 0.91 2 Чоризо
Витамин K 1.6 Чоризо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 11.27 14.38 Итальянская колбаса
Мононенасыщенные жиры 14.34 18.4 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 4.03 3.46 Итальянская колбаса
Триптофан 0.114 0.278 Чоризо
Треонин 0.563 1.473 Чоризо
Изолейцин 0.52 2.206 Чоризо
Лейцин 0.956 1.708 Чоризо
Лизин 1.083 2.414 Чоризо
Метионин 0.346 0.47 Чоризо
Фенилаланин 0.477 1.149 Чоризо
Валин 0.572 0.914 Чоризо
Гистидин 0.411 0.721 Чоризо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.