foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Кайенский перец и Вяленые помидоры

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +191%
Содержит больше Кальций +214.9%
Содержит больше Калий +28.7%
Содержит больше Магний +87.7%
Содержит больше Цинк +217.9%
Содержит больше Фосфор +110.8%
Содержит меньше Натрий -88.7%
Содержит больше Медь +26.8%
Содержит больше Железо +191%
Содержит больше Кальций +214.9%
Содержит больше Калий +28.7%
Содержит больше Магний +87.7%
Содержит больше Цинк +217.9%
Содержит больше Фосфор +110.8%
Содержит меньше Натрий -88.7%
Содержит больше Медь +26.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3135.6%
Содержит больше Витамин B1 +69.9%
Содержит больше Витамин B2 +139.9%
Содержит больше Витамин B3 +139.7%
Содержит больше Витамин B6 +668%
Содержит больше Витамин C +33.2%
Содержит больше Витамин A +3135.6%
Содержит больше Витамин B1 +69.9%
Содержит больше Витамин B2 +139.9%
Содержит больше Витамин B3 +139.7%
Содержит больше Витамин B6 +668%
Содержит больше Витамин C +33.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363
Кайенский перец
67
Вяленые помидоры
Итоговая оценка минералов
82
Кайенский перец
52
Вяленые помидоры

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
72%
Кайенский перец
30%
Вяленые помидоры
Carbohydrates
57%
Кайенский перец
23%
Вяленые помидоры
Жиры
80%
Кайенский перец
65%
Вяленые помидоры

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Вяленые помидоры
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Вяленые помидоры
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кайенский перец Вяленые помидоры Мнение
Калорийность 318 213 Кайенский перец
Белки 12.01 5.06 Кайенский перец
Жиры 17.27 14.08 Кайенский перец
Витамин C 76.4 101.8 Вяленые помидоры
Углеводы 56.63 23.33 Кайенский перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 7.8 2.68 Кайенский перец
Кальций 148 47 Кайенский перец
Калий 2014 1565 Кайенский перец
Магний 152 81 Кайенский перец
Сахар 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 27.2 5.8 Кайенский перец
Медь 0.373 0.473 Вяленые помидоры
Цинк 2.48 0.78 Кайенский перец
Крахмал
Фосфор 293 139 Кайенский перец
Натрий 30 266 Кайенский перец
Витамин A 41610 1286 Кайенский перец
Витамин E 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.328 0.193 Кайенский перец
Витамин B2 0.919 0.383 Кайенский перец
Витамин B3 8.701 3.63 Кайенский перец
Витамин B5 0.479 Вяленые помидоры
Витамин B6 2.45 0.319 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Кайенский перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26 1.893 Вяленые помидоры
Мононенасыщенные жиры 2.75 8.663 Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 8.37 2.06 Кайенский перец
Триптофан 0.037 Вяленые помидоры
Треонин 0.128 Вяленые помидоры
Изолейцин 0.121 Вяленые помидоры
Лейцин 0.185 Вяленые помидоры
Лизин 0.186 Вяленые помидоры
Метионин 0.044 Вяленые помидоры
Фенилаланин 0.131 Вяленые помидоры
Валин 0.13 Вяленые помидоры
Гистидин 0.077 Вяленые помидоры
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.