foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Кайенский перец и Черный перец

Сравнить

Infographic

Кайенский перец vs Черный перец infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +51.5%
Содержит больше Цинк +108.4%
Содержит больше Фосфор +85.4%
Содержит больше Железо +24.5%
Содержит больше Кальций +199.3%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Медь +256.6%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Калий +51.5%
Содержит больше Цинк +108.4%
Содержит больше Фосфор +85.4%
Содержит больше Железо +24.5%
Содержит больше Кальций +199.3%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Медь +256.6%
Содержит меньше Натрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +7506.9%
Содержит больше Витамин E +2768.3%
Содержит больше Витамин B1 +203.7%
Содержит больше Витамин B2 +410.6%
Содержит больше Витамин B3 +661.2%
Содержит больше Витамин B6 +741.9%
Содержит больше Витамин K +103.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +7506.9%
Содержит больше Витамин E +2768.3%
Содержит больше Витамин B1 +203.7%
Содержит больше Витамин B2 +410.6%
Содержит больше Витамин B3 +661.2%
Содержит больше Витамин B6 +741.9%
Содержит больше Витамин K +103.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363
Кайенский перец
68
Черный перец
Итоговая оценка минералов
82
Кайенский перец
101
Черный перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
72%
Кайенский перец
62%
Черный перец
Carbohydrates
57%
Кайенский перец
64%
Черный перец
Жиры
80%
Кайенский перец
15%
Черный перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Черный перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Черный перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.868g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кайенский перец Черный перец Мнение
Калорийность 318 251 Кайенский перец
Белки 12.01 10.39 Кайенский перец
Жиры 17.27 3.26 Кайенский перец
Витамин C 76.4 0 Кайенский перец
Углеводы 56.63 63.95 Черный перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 7.8 9.71 Черный перец
Кальций 148 443 Черный перец
Калий 2014 1329 Кайенский перец
Магний 152 171 Черный перец
Сахар 10.34 0.64 Кайенский перец
Клетчатка 27.2 25.3 Кайенский перец
Медь 0.373 1.33 Черный перец
Цинк 2.48 1.19 Кайенский перец
Крахмал
Фосфор 293 158 Кайенский перец
Натрий 30 20 Черный перец
Витамин A 41610 547 Кайенский перец
Витамин E 29.83 1.04 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.328 0.108 Кайенский перец
Витамин B2 0.919 0.18 Кайенский перец
Витамин B3 8.701 1.143 Кайенский перец
Витамин B5 1.399 Черный перец
Витамин B6 2.45 0.291 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 163.7 Черный перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26 1.392 Черный перец
Мононенасыщенные жиры 2.75 0.739 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37 0.998 Кайенский перец
Триптофан 0.058 Черный перец
Треонин 0.244 Черный перец
Изолейцин 0.366 Черный перец
Лейцин 1.014 Черный перец
Лизин 0.244 Черный перец
Метионин 0.096 Черный перец
Фенилаланин 0.446 Черный перец
Валин 0.547 Черный перец
Гистидин 0.159 Черный перец
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.