foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Какао-порошок и Горчица

Сравнить

Infographic

Какао-порошок vs Горчица infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +760.9%
Содержит больше Кальций +103.2%
Содержит больше Калий +902.6%
Содержит больше Магний +939.6%
Содержит больше Медь +5018.9%
Содержит больше Цинк +964.1%
Содержит больше Фосфор +579.6%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Железо +760.9%
Содержит больше Кальций +103.2%
Содержит больше Калий +902.6%
Содержит больше Магний +939.6%
Содержит больше Медь +5018.9%
Содержит больше Цинк +964.1%
Содержит больше Фосфор +579.6%
Содержит меньше Натрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин B3 +286.7%
Содержит больше Витамин B6 +68.6%
Содержит больше Витамин K +78.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +126.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.254
Содержит больше Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин B3 +286.7%
Содержит больше Витамин B6 +68.6%
Содержит больше Витамин K +78.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +126.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.254

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Какао-порошок
8
Горчица
Итоговая оценка минералов
213
Какао-порошок
36
Горчица

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
118%
Какао-порошок
22%
Горчица
Carbohydrates
58%
Какао-порошок
6%
Горчица
Жиры
63%
Какао-порошок
15%
Горчица

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Горчица
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1083mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-порошок
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.856g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Какао-порошок Горчица Мнение
Калорийность 228 60 Какао-порошок
Белки 19.6 3.74 Какао-порошок
Жиры 13.7 3.34 Какао-порошок
Витамин C 0 0.3 Горчица
Углеводы 57.9 5.83 Какао-порошок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 13.86 1.61 Какао-порошок
Кальций 128 63 Какао-порошок
Калий 1524 152 Какао-порошок
Магний 499 48 Какао-порошок
Сахар 1.75 0.92 Какао-порошок
Клетчатка 37 4 Какао-порошок
Медь 3.788 0.074 Какао-порошок
Цинк 6.81 0.64 Какао-порошок
Крахмал 0.64 Горчица
Фосфор 734 108 Какао-порошок
Натрий 21 1104 Какао-порошок
Витамин A 0 109 Горчица
Витамин E 0.1 0.36 Горчица
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.078 0.177 Горчица
Витамин B2 0.241 0.07 Какао-порошок
Витамин B3 2.185 0.565 Какао-порошок
Витамин B5 0.254 0.254
Витамин B6 0.118 0.07 Какао-порошок
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.5 1.4 Какао-порошок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.009 Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07 0.214 Горчица
Мононенасыщенные жиры 4.57 2.182 Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44 0.774 Горчица
Триптофан 0.293 0.009 Какао-порошок
Треонин 0.776 0.167 Какао-порошок
Изолейцин 0.76 0.146 Какао-порошок
Лейцин 1.189 0.292 Какао-порошок
Лизин 0.983 0.264 Какао-порошок
Метионин 0.202 0.076 Какао-порошок
Фенилаланин 0.941 0.161 Какао-порошок
Валин 1.177 0.189 Какао-порошок
Гистидин 0.339 0.119 Какао-порошок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.