foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Какао-порошок и Oрегано

Сравнить

Infographic

Какао-порошок vs Oрегано infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Магний +84.8%
Содержит больше Медь +498.4%
Содержит больше Цинк +153.2%
Содержит больше Фосфор +395.9%
Содержит меньше Натрий -16%
Содержит больше Железо +165.5%
Содержит больше Кальций +1147.7%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Магний +84.8%
Содержит больше Медь +498.4%
Содержит больше Цинк +153.2%
Содержит больше Фосфор +395.9%
Содержит меньше Натрий -16%
Содержит больше Железо +165.5%
Содержит больше Кальций +1147.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +18160%
Содержит больше Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B2 +119.1%
Содержит больше Витамин B3 +112.4%
Содержит больше Витамин B5 +262.6%
Содержит больше Витамин B6 +784.7%
Содержит больше Витамин K +24768%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +18160%
Содержит больше Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B2 +119.1%
Содержит больше Витамин B3 +112.4%
Содержит больше Витамин B5 +262.6%
Содержит больше Витамин B6 +784.7%
Содержит больше Витамин K +24768%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Какао-порошок
258
Oрегано
Итоговая оценка минералов
213
Какао-порошок
200
Oрегано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
118%
Какао-порошок
54%
Oрегано
Carbohydrates
58%
Какао-порошок
69%
Oрегано
Жиры
63%
Какао-порошок
20%
Oрегано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Oрегано
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок
Какао-порошок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Какао-порошок Oрегано Мнение
Калорийность 228 265 Oрегано
Белки 19.6 9 Какао-порошок
Жиры 13.7 4.28 Какао-порошок
Витамин C 0 2.3 Oрегано
Углеводы 57.9 68.92 Oрегано
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 13.86 36.8 Oрегано
Кальций 128 1597 Oрегано
Калий 1524 1260 Какао-порошок
Магний 499 270 Какао-порошок
Сахар 1.75 4.09 Oрегано
Клетчатка 37 42.5 Oрегано
Медь 3.788 0.633 Какао-порошок
Цинк 6.81 2.69 Какао-порошок
Крахмал
Фосфор 734 148 Какао-порошок
Натрий 21 25 Какао-порошок
Витамин A 0 1701 Oрегано
Витамин E 0.1 18.26 Oрегано
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.078 0.177 Oрегано
Витамин B2 0.241 0.528 Oрегано
Витамин B3 2.185 4.64 Oрегано
Витамин B5 0.254 0.921 Oрегано
Витамин B6 0.118 1.044 Oрегано
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.5 621.7 Oрегано
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07 1.551 Oрегано
Мононенасыщенные жиры 4.57 0.716 Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44 1.369 Oрегано
Триптофан 0.293 0.203 Какао-порошок
Треонин 0.776 0.322 Какао-порошок
Изолейцин 0.76 0.441 Какао-порошок
Лейцин 1.189 0.78 Какао-порошок
Лизин 0.983 0.5 Какао-порошок
Метионин 0.202 0.127 Какао-порошок
Фенилаланин 0.941 0.449 Какао-порошок
Валин 1.177 0.585 Какао-порошок
Гистидин 0.339 0.144 Какао-порошок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.