foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Каперсы колючие и Эстрагон

Сравнить

Infographic

Каперсы колючие vs Эстрагон infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +1834.1%
Содержит больше Кальций +2747.5%
Содержит больше Калий +7450%
Содержит больше Магний +951.5%
Содержит больше Медь +81%
Содержит больше Цинк +1118.8%
Содержит больше Фосфор +3030%
Содержит меньше Натрий -97.4%
Содержит больше Железо +1834.1%
Содержит больше Кальций +2747.5%
Содержит больше Калий +7450%
Содержит больше Магний +951.5%
Содержит больше Медь +81%
Содержит больше Цинк +1118.8%
Содержит больше Фосфор +3030%
Содержит меньше Натрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1062.8%
Содержит больше Витамин A +2943.5%
Содержит больше Витамин B1 +1294.4%
Содержит больше Витамин B2 +863.3%
Содержит больше Витамин B3 +1272.7%
Содержит больше Витамин B6 +10378.3%
Содержит больше Витамин C +1062.8%
Содержит больше Витамин A +2943.5%
Содержит больше Витамин B1 +1294.4%
Содержит больше Витамин B2 +863.3%
Содержит больше Витамин B3 +1272.7%
Содержит больше Витамин B6 +10378.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Каперсы колючие
107
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
53
Каперсы колючие
210
Эстрагон

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
14%
Каперсы колючие
137%
Эстрагон
Carbohydrates
5%
Каперсы колючие
50%
Эстрагон
Жиры
4%
Каперсы колючие
33%
Эстрагон

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Эстрагон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2286mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Каперсы колючие Эстрагон Мнение
Калорийность 23 295 Эстрагон
Белки 2.36 22.77 Эстрагон
Жиры 0.86 7.24 Эстрагон
Витамин C 4.3 50 Эстрагон
Углеводы 4.89 50.22 Эстрагон
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.67 32.3 Эстрагон
Кальций 40 1139 Эстрагон
Калий 40 3020 Эстрагон
Магний 33 347 Эстрагон
Сахар 0.41 Каперсы колючие
Клетчатка 3.2 7.4 Эстрагон
Медь 0.374 0.677 Эстрагон
Цинк 0.32 3.9 Эстрагон
Крахмал
Фосфор 10 313 Эстрагон
Натрий 2348 62 Эстрагон
Витамин A 138 4200 Эстрагон
Витамин E 0.88 Каперсы колючие
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.018 0.251 Эстрагон
Витамин B2 0.139 1.339 Эстрагон
Витамин B3 0.652 8.95 Эстрагон
Витамин B5 0.027 Каперсы колючие
Витамин B6 0.023 2.41 Эстрагон
Витамин B12 0 0
Витамин K 24.6 Каперсы колючие
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.233 1.881 Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0.063 0.474 Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 0.304 3.698 Эстрагон
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.