foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Кардамон и Майонез

Сравнить

Infographic

Кардамон vs Майонез infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +6552.4%
Содержит больше Кальций +4687.5%
Содержит больше Калий +5495%
Содержит больше Магний +22800%
Содержит больше Медь +1915.8%
Содержит больше Цинк +4880%
Содержит больше Фосфор +747.6%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Железо +6552.4%
Содержит больше Кальций +4687.5%
Содержит больше Калий +5495%
Содержит больше Магний +22800%
Содержит больше Медь +1915.8%
Содержит больше Цинк +4880%
Содержит больше Фосфор +747.6%
Содержит меньше Натрий -97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1880%
Содержит больше Витамин B2 +857.9%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +2775%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1880%
Содержит больше Витамин B2 +857.9%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +2775%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19
Кардамон
57
Майонез
Итоговая оценка минералов
110
Кардамон
12
Майонез

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
65%
Кардамон
6%
Майонез
Carbohydrates
68%
Кардамон
1%
Майонез
Жиры
31%
Кардамон
345%
Майонез

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кардамон Майонез
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кардамон Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кардамон
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кардамон
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кардамон Майонез Мнение
Калорийность 311 680 Майонез
Белки 10.76 0.96 Кардамон
Жиры 6.7 74.85 Майонез
Витамин C 21 0 Кардамон
Углеводы 68.47 0.57 Кардамон
Холестерин 0 42 Кардамон
Витамин D 0 7 Майонез
Железо 13.97 0.21 Кардамон
Кальций 383 8 Кардамон
Калий 1119 20 Кардамон
Магний 229 1 Кардамон
Сахар 0.57 Майонез
Клетчатка 28 0 Кардамон
Медь 0.383 0.019 Кардамон
Цинк 7.47 0.15 Кардамон
Крахмал
Фосфор 178 21 Кардамон
Натрий 18 635 Кардамон
Витамин A 0 65 Майонез
Витамин E 3.28 Майонез
Витамин D 0 0.2 Майонез
Витамин B1 0.198 0.01 Кардамон
Витамин B2 0.182 0.019 Кардамон
Витамин B3 1.102 0 Кардамон
Витамин B5 0.172 Майонез
Витамин B6 0.23 0.008 Кардамон
Витамин B12 0 0.12 Майонез
Витамин K 163 Майонез
Витамин B9 0 Майонез
Транс-жиры 0 0.187 Кардамон
Насыщенные жиры 0.68 11.703 Кардамон
Мононенасыщенные жиры 0.87 16.843 Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.43 44.69 Майонез
Триптофан 0.017 Майонез
Треонин 0.055 Майонез
Изолейцин 0.065 Майонез
Лейцин 0.095 Майонез
Лизин 0.072 Майонез
Метионин 0.035 Майонез
Фенилаланин 0.057 Майонез
Валин 0.074 Майонез
Гистидин 0.026 Майонез
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.