foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Карри (приправа) и Куркума длинная

Сравнить

Infographic

Карри (приправа) vs Куркума длинная infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Магний +22.6%
Содержит больше Фосфор +22.7%
Содержит больше Железо +188%
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.3
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.5
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Магний +22.6%
Содержит больше Фосфор +22.7%
Содержит больше Железо +188%
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.3
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +469.8%
Содержит больше Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +141.5%
Содержит больше Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин K +644.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +469.8%
Содержит больше Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +141.5%
Содержит больше Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин K +644.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77
Карри (приправа)
18
Куркума длинная
Итоговая оценка минералов
145
Карри (приправа)
210
Куркума длинная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Карри (приправа)
58%
Куркума длинная
Carbohydrates
56%
Карри (приправа)
67%
Куркума длинная
Жиры
65%
Карри (приправа)
15%
Куркума длинная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Куркума длинная
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Куркума длинная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Карри (приправа) Куркума длинная Мнение
Калорийность 325 312 Карри (приправа)
Белки 14.29 9.68 Карри (приправа)
Жиры 14.01 3.25 Карри (приправа)
Витамин C 0.7 0.7
Углеводы 55.83 67.14 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 19.1 55 Куркума длинная
Кальций 525 168 Карри (приправа)
Калий 1170 2080 Куркума длинная
Магний 255 208 Карри (приправа)
Сахар 2.76 3.21 Куркума длинная
Клетчатка 53.2 22.7 Карри (приправа)
Медь 1.2 1.3 Куркума длинная
Цинк 4.7 4.5 Карри (приправа)
Крахмал
Фосфор 367 299 Карри (приправа)
Натрий 52 27 Куркума длинная
Витамин A 19 0 Карри (приправа)
Витамин E 25.24 4.43 Карри (приправа)
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.176 0.058 Карри (приправа)
Витамин B2 0.2 0.15 Карри (приправа)
Витамин B3 3.26 1.35 Карри (приправа)
Витамин B5 1.07 0.542 Карри (приправа)
Витамин B6 0.105 0.107 Куркума длинная
Витамин B12 0 0
Витамин K 99.8 13.4 Карри (приправа)
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0.056 Карри (приправа)
Насыщенные жиры 1.648 1.838 Карри (приправа)
Мононенасыщенные жиры 8.782 0.449 Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 3.056 0.756 Карри (приправа)
Триптофан 0.11 0.17 Куркума длинная
Треонин 0.35 0.33 Карри (приправа)
Изолейцин 0.63 0.47 Карри (приправа)
Лейцин 0.89 0.81 Карри (приправа)
Лизин 0.7 0.38 Карри (приправа)
Метионин 0.19 0.14 Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58 0.53 Карри (приправа)
Валин 0.75 0.66 Карри (приправа)
Гистидин 0.29 0.15 Карри (приправа)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.