foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Каштан и Арахис

Сравнить

Infographic

Каштан vs Арахис infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +164.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +211.1%
Содержит больше Медь +142.4%
Содержит больше Цинк +1208%
Содержит больше Фосфор +279.8%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 705
Содержит больше Железо +164.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +211.1%
Содержит больше Медь +142.4%
Содержит больше Цинк +1208%
Содержит больше Фосфор +279.8%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 705

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +332.4%
Содержит больше Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3 +1550.6%
Содержит больше Витамин B5 +459.2%
Содержит больше Витамин B6 +49.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +332.4%
Содержит больше Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3 +1550.6%
Содержит больше Витамин B5 +459.2%
Содержит больше Витамин B6 +49.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
Каштан
47
Арахис
Итоговая оценка минералов
32
Каштан
80
Арахис

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
12%
Каштан
155%
Арахис
Carbohydrates
28%
Каштан
16%
Арахис
Жиры
6%
Каштан
227%
Арахис

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каштан Арахис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каштан Арахис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахис
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Каштан Арахис Мнение
Калорийность 131 567 Арахис
Белки 2 25.8 Арахис
Жиры 1.38 49.24 Арахис
Витамин C 26.7 0 Каштан
Углеводы 27.76 16.13 Каштан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.73 4.58 Арахис
Кальций 46 92 Арахис
Калий 715 705 Каштан
Магний 54 168 Арахис
Сахар 4.72 Арахис
Клетчатка 8.5 Арахис
Медь 0.472 1.144 Арахис
Цинк 0.25 3.27 Арахис
Крахмал
Фосфор 99 376 Арахис
Натрий 27 18 Арахис
Витамин A 17 0 Каштан
Витамин E 8.33 Арахис
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.148 0.64 Арахис
Витамин B2 0.104 0.135 Арахис
Витамин B3 0.731 12.066 Арахис
Витамин B5 0.316 1.767 Арахис
Витамин B6 0.233 0.348 Арахис
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Арахис
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Каштан
Насыщенные жиры 0.26 6.279 Каштан
Мононенасыщенные жиры 0.476 24.426 Арахис
Полиненасыщенные жиры 0.545 15.558 Арахис
Триптофан 0.022 0.25 Арахис
Треонин 0.071 0.883 Арахис
Изолейцин 0.079 0.907 Арахис
Лейцин 0.118 1.672 Арахис
Лизин 0.118 0.926 Арахис
Метионин 0.047 0.317 Арахис
Фенилаланин 0.084 1.377 Арахис
Валин 0.112 1.082 Арахис
Гистидин 0.055 0.652 Арахис
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.