foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Каштан и Смесь орехов

Сравнить

Infographic

Каштан vs Смесь орехов infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Железо +50.9%
Содержит больше Кальций +154.3%
Содержит больше Магний +324.1%
Содержит больше Медь +92.2%
Содержит больше Цинк +1244%
Содержит больше Фосфор +360.6%
Содержит меньше Натрий -81.5%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Железо +50.9%
Содержит больше Кальций +154.3%
Содержит больше Магний +324.1%
Содержит больше Медь +92.2%
Содержит больше Цинк +1244%
Содержит больше Фосфор +360.6%
Содержит меньше Натрий -81.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +5240%
Содержит больше Витамин A +466.7%
Содержит больше Витамин B1 +27.7%
Содержит больше Витамин B2 +88.5%
Содержит больше Витамин B3 +954.6%
Содержит больше Витамин B5 +260.8%
Содержит больше Витамин B6 +51.1%
Содержит больше Витамин C +5240%
Содержит больше Витамин A +466.7%
Содержит больше Витамин B1 +27.7%
Содержит больше Витамин B2 +88.5%
Содержит больше Витамин B3 +954.6%
Содержит больше Витамин B5 +260.8%
Содержит больше Витамин B6 +51.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
Каштан
35
Смесь орехов
Итоговая оценка минералов
32
Каштан
81
Смесь орехов

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
12%
Каштан
120%
Смесь орехов
Carbohydrates
28%
Каштан
21%
Смесь орехов
Жиры
6%
Каштан
249%
Смесь орехов

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каштан Смесь орехов
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каштан Смесь орехов
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Смесь орехов
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Смесь орехов
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Смесь орехов
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.451g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Каштан Смесь орехов Мнение
Калорийность 131 607 Смесь орехов
Белки 2 20.04 Смесь орехов
Жиры 1.38 53.95 Смесь орехов
Витамин C 26.7 0.5 Каштан
Углеводы 27.76 21.05 Каштан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.73 2.61 Смесь орехов
Кальций 46 117 Смесь орехов
Калий 715 632 Каштан
Магний 54 229 Смесь орехов
Сахар 4.15 Смесь орехов
Клетчатка 7 Смесь орехов
Медь 0.472 0.907 Смесь орехов
Цинк 0.25 3.36 Смесь орехов
Крахмал 4.2 Смесь орехов
Фосфор 99 456 Смесь орехов
Натрий 27 5 Смесь орехов
Витамин A 17 3 Каштан
Витамин E 7.82 Смесь орехов
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.148 0.189 Смесь орехов
Витамин B2 0.104 0.196 Смесь орехов
Витамин B3 0.731 7.709 Смесь орехов
Витамин B5 0.316 1.14 Смесь орехов
Витамин B6 0.233 0.352 Смесь орехов
Витамин B12 0 0
Витамин K 5.7 Смесь орехов
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.055 Каштан
Насыщенные жиры 0.26 8.711 Каштан
Мононенасыщенные жиры 0.476 28.488 Смесь орехов
Полиненасыщенные жиры 0.545 14.612 Смесь орехов
Триптофан 0.022 0.22 Смесь орехов
Треонин 0.071 0.703 Смесь орехов
Изолейцин 0.079 0.826 Смесь орехов
Лейцин 0.118 1.656 Смесь орехов
Лизин 0.118 0.782 Смесь орехов
Метионин 0.047 0.283 Смесь орехов
Фенилаланин 0.084 1.182 Смесь орехов
Валин 0.112 1.001 Смесь орехов
Гистидин 0.055 0.572 Смесь орехов
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.