foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Киви и Дуриан

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Железо +38.7%
Содержит больше Калий +39.7%
Содержит больше Магний +76.5%
Содержит больше Медь +59.2%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +14.7%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Железо +38.7%
Содержит больше Калий +39.7%
Содержит больше Магний +76.5%
Содержит больше Медь +59.2%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +14.7%
Содержит меньше Натрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +370.6%
Содержит больше Витамин A +97.7%
Содержит больше Витамин B1 +1285.2%
Содержит больше Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3 +215%
Содержит больше Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B6 +401.6%
Содержит больше Витамин C +370.6%
Содержит больше Витамин A +97.7%
Содержит больше Витамин B1 +1285.2%
Содержит больше Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3 +215%
Содержит больше Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B6 +401.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56
Киви
23
Дуриан
Итоговая оценка минералов
11
Киви
15
Дуриан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Киви
9%
Дуриан
Carbohydrates
15%
Киви
27%
Дуриан
Жиры
2%
Киви
25%
Дуриан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Киви Дуриан
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Киви Дуриан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви
Киви дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дуриан
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дуриан
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Киви Дуриан Мнение
Калорийность 61 147 Дуриан
Белки 1.14 1.47 Дуриан
Жиры 0.52 5.33 Дуриан
Витамин C 92.7 19.7 Киви
Углеводы 14.66 27.09 Дуриан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Киви
Железо 0.31 0.43 Дуриан
Кальций 34 6 Киви
Калий 312 436 Дуриан
Магний 17 30 Дуриан
Сахар 8.99 Киви
Клетчатка 3 3.8 Дуриан
Медь 0.13 0.207 Дуриан
Цинк 0.14 0.28 Дуриан
Крахмал 0 Киви
Фосфор 34 39 Дуриан
Натрий 3 2 Дуриан
Витамин A 87 44 Киви
Витамин E 1.46 Киви
Витамин D 0 Киви
Витамин B1 0.027 0.374 Дуриан
Витамин B2 0.025 0.2 Дуриан
Витамин B3 0.341 1.074 Дуриан
Витамин B5 0.183 0.23 Дуриан
Витамин B6 0.063 0.316 Дуриан
Витамин B12 0 0
Витамин K 40.3 Киви
Витамин B9 0 Киви
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.029 Дуриан
Мононенасыщенные жиры 0.047 Киви
Полиненасыщенные жиры 0.287 Киви
Триптофан 0.015 Киви
Треонин 0.047 Киви
Изолейцин 0.051 Киви
Лейцин 0.066 Киви
Лизин 0.061 Киви
Метионин 0.024 Киви
Фенилаланин 0.044 Киви
Валин 0.057 Киви
Гистидин 0.027 Киви
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.