foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Киви и Саподилла

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +61.9%
Содержит больше Калий +61.7%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Медь +51.2%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Фосфор +183.3%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +158.1%
Содержит больше Кальций +61.9%
Содержит больше Калий +61.7%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Медь +51.2%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Фосфор +183.3%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +158.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +530.6%
Содержит больше Витамин A +45%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3 +70.5%
Содержит больше Витамин B6 +70.3%
Содержит больше Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин C +530.6%
Содержит больше Витамин A +45%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3 +70.5%
Содержит больше Витамин B6 +70.3%
Содержит больше Витамин B5 +37.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56
Киви
8
Саподилла
Итоговая оценка минералов
11
Киви
8
Саподилла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Киви
3%
Саподилла
Carbohydrates
15%
Киви
20%
Саподилла
Жиры
2%
Киви
5%
Саподилла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Киви Саподилла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Киви Саподилла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Саподилла
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла
Саподилла дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.165g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Киви
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Киви
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Киви Саподилла Мнение
Калорийность 61 83 Саподилла
Белки 1.14 0.44 Киви
Жиры 0.52 1.1 Саподилла
Витамин C 92.7 14.7 Киви
Углеводы 14.66 19.96 Саподилла
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Киви
Железо 0.31 0.8 Саподилла
Кальций 34 21 Киви
Калий 312 193 Киви
Магний 17 12 Киви
Сахар 8.99 Киви
Клетчатка 3 5.3 Саподилла
Медь 0.13 0.086 Киви
Цинк 0.14 0.1 Киви
Крахмал 0 Киви
Фосфор 34 12 Киви
Натрий 3 12 Киви
Витамин A 87 60 Киви
Витамин E 1.46 Киви
Витамин D 0 Киви
Витамин B1 0.027 0 Киви
Витамин B2 0.025 0.02 Киви
Витамин B3 0.341 0.2 Киви
Витамин B5 0.183 0.252 Саподилла
Витамин B6 0.063 0.037 Киви
Витамин B12 0 0
Витамин K 40.3 Киви
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.029 0.194 Киви
Мононенасыщенные жиры 0.047 0.521 Саподилла
Полиненасыщенные жиры 0.287 0.011 Киви
Триптофан 0.015 0.005 Киви
Треонин 0.047 0.012 Киви
Изолейцин 0.051 0.015 Киви
Лейцин 0.066 0.024 Киви
Лизин 0.061 0.039 Киви
Метионин 0.024 0.003 Киви
Фенилаланин 0.044 0.013 Киви
Валин 0.057 0.016 Киви
Гистидин 0.027 0.016 Киви
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.