foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Клементин и Хурма

Сравнить

Infographic

Клементин vs Хурма infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Железо +1685.7%
Содержит больше Калий +75.1%
Содержит больше Фосфор +23.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Железо +1685.7%
Содержит больше Калий +75.1%
Содержит больше Фосфор +23.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +35.2%
Содержит больше Витамин C +35.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Клементин
28
Хурма
Итоговая оценка минералов
6
Клементин
11
Хурма

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Клементин
5%
Хурма
Carbohydrates
12%
Клементин
34%
Хурма
Жиры
1%
Клементин
2%
Хурма

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клементин Хурма
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клементин Хурма
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хурма
Гликемический индекс продукта Хурма ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин
Клементин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Клементин
Продукт Клементин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клементин Хурма Мнение
Калорийность 47 127 Хурма
Белки 0.85 0.8 Клементин
Жиры 0.15 0.4 Хурма
Витамин C 48.8 66 Хурма
Углеводы 12.02 33.5 Хурма
Холестерин 0 Клементин
Витамин D 0 Клементин
Железо 0.14 2.5 Хурма
Кальций 30 27 Клементин
Калий 177 310 Хурма
Магний 10 Клементин
Сахар 9.18 Клементин
Клетчатка 1.7 Клементин
Медь 0.043 Клементин
Цинк 0.06 Клементин
Крахмал 0 Клементин
Фосфор 21 26 Хурма
Натрий 1 1
Витамин A
Витамин E 0.2 Клементин
Витамин D 0 Клементин
Витамин B1 0.086 Клементин
Витамин B2 0.03 Клементин
Витамин B3 0.636 Клементин
Витамин B5 0.151 Клементин
Витамин B6 0.075 Клементин
Витамин B12 0 Хурма
Витамин K 0 Клементин
Витамин B9 0 Клементин
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры
Мононенасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Триптофан 0.014 Хурма
Треонин 0.041 Хурма
Изолейцин 0.035 Хурма
Лейцин 0.058 Хурма
Лизин 0.045 Хурма
Метионин 0.007 Хурма
Фенилаланин 0.036 Хурма
Валин 0.042 Хурма
Гистидин 0.016 Хурма
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.