foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Клементин и Carambola

Сравнить

Infographic

Клементин vs Carambola infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +75%
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Калий +33.1%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +218.6%
Содержит больше Цинк +100%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит больше Железо +75%
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Калий +33.1%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +218.6%
Содержит больше Цинк +100%
Одинаковое количество вещества Магний - 10

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +41.9%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3 +73.3%
Содержит больше Витамин B6 +341.2%
Содержит больше Витамин B5 +158.9%
Содержит больше Витамин C +41.9%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3 +73.3%
Содержит больше Витамин B6 +341.2%
Содержит больше Витамин B5 +158.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Клементин
17
Carambola
Итоговая оценка минералов
6
Клементин
6
Carambola

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Клементин
6%
Carambola
Carbohydrates
12%
Клементин
7%
Carambola
Жиры
1%
Клементин
2%
Carambola

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клементин Carambola
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клементин Carambola
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин
Клементин дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carambola
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клементин Carambola Мнение
Калорийность 47 31 Клементин
Белки 0.85 1.04 Carambola
Жиры 0.15 0.33 Carambola
Витамин C 48.8 34.4 Клементин
Углеводы 12.02 6.73 Клементин
Холестерин 0 Клементин
Витамин D 0 0
Железо 0.14 0.08 Клементин
Кальций 30 3 Клементин
Калий 177 133 Клементин
Магний 10 10
Сахар 9.18 3.98 Клементин
Клетчатка 1.7 2.8 Carambola
Медь 0.043 0.137 Carambola
Цинк 0.06 0.12 Carambola
Крахмал 0 Клементин
Фосфор 21 12 Клементин
Натрий 1 2 Клементин
Витамин A 61 Carambola
Витамин E 0.2 0.15 Клементин
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.086 0.014 Клементин
Витамин B2 0.03 0.016 Клементин
Витамин B3 0.636 0.367 Клементин
Витамин B5 0.151 0.391 Carambola
Витамин B6 0.075 0.017 Клементин
Витамин B12 0 Carambola
Витамин K 0 0
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.019 Клементин
Мононенасыщенные жиры 0.03 Carambola
Полиненасыщенные жиры 0.184 Carambola
Триптофан 0.008 Carambola
Треонин 0.044 Carambola
Изолейцин 0.044 Carambola
Лейцин 0.077 Carambola
Лизин 0.077 Carambola
Метионин 0.021 Carambola
Фенилаланин 0.037 Carambola
Валин 0.05 Carambola
Гистидин 0.008 Carambola
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.