foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Клубника и Вишня

Сравнить

Infographic

Клубника vs Вишня infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +28.1%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Фосфор +60%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Медь +116.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Содержит больше Железо +28.1%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Фосфор +60%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Медь +116.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +488%
Содержит больше Витамин E +314.3%
Содержит больше Витамин A +10591.7%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B5 +14.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.1
Содержит больше Витамин C +488%
Содержит больше Витамин E +314.3%
Содержит больше Витамин A +10591.7%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B5 +14.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Клубника
14
Вишня
Итоговая оценка минералов
6
Клубника
7
Вишня

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Клубника
6%
Вишня
Carbohydrates
8%
Клубника
12%
Вишня
Жиры
1%
Клубника
1%
Вишня

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клубника Вишня
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клубника Вишня
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клубника Вишня Мнение
Калорийность 32 50 Вишня
Белки 0.67 1 Вишня
Жиры 0.3 0.3
Витамин C 58.8 10 Клубника
Углеводы 7.68 12.18 Вишня
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.41 0.32 Клубника
Кальций 16 16
Калий 153 173 Вишня
Магний 13 9 Клубника
Сахар 4.89 8.49 Вишня
Клетчатка 2 1.6 Клубника
Медь 0.048 0.104 Вишня
Цинк 0.14 0.1 Клубника
Крахмал 0.04 Клубника
Фосфор 24 15 Клубника
Натрий 1 3 Клубника
Витамин A 12 1283 Вишня
Витамин E 0.29 0.07 Клубника
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.024 0.03 Вишня
Витамин B2 0.022 0.04 Вишня
Витамин B3 0.386 0.4 Вишня
Витамин B5 0.125 0.143 Вишня
Витамин B6 0.047 0.044 Клубника
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.2 2.1 Клубника
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.015 0.068 Клубника
Мононенасыщенные жиры 0.043 0.082 Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.155 0.09 Клубника
Триптофан 0.008 Клубника
Треонин 0.02 Клубника
Изолейцин 0.016 Клубника
Лейцин 0.034 Клубника
Лизин 0.026 Клубника
Метионин 0.002 Клубника
Фенилаланин 0.019 Клубника
Валин 0.019 Клубника
Гистидин 0.012 Клубника
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.