foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Клюква и Наранхилья

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +100%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +52.2%
Содержит больше Калий +150%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Цинк +11.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Содержит больше Медь +100%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +52.2%
Содержит больше Калий +150%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Цинк +11.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +337.5%
Содержит больше Витамин E +76%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин A +801.6%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3 +1335.6%
Содержит больше Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин K +192%
Содержит больше Витамин C +337.5%
Содержит больше Витамин E +76%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин A +801.6%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3 +1335.6%
Содержит больше Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин K +192%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Клюква
14
Наранхилья
Итоговая оценка минералов
4
Клюква
5
Наранхилья

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Клюква
3%
Наранхилья
Carbohydrates
12%
Клюква
6%
Наранхилья
Жиры
1%
Клюква
1%
Наранхилья

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клюква Наранхилья
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клюква Наранхилья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Наранхилья
Продукт Наранхилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква
Клюква дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клюква Наранхилья Мнение
Калорийность 46 25 Клюква
Белки 0.46 0.44 Клюква
Жиры 0.13 0.22 Наранхилья
Витамин C 14 3.2 Клюква
Углеводы 11.97 5.9 Клюква
Холестерин 0 Наранхилья
Витамин D 0 Клюква
Железо 0.23 0.35 Наранхилья
Кальций 8 8
Калий 80 200 Наранхилья
Магний 6 11 Наранхилья
Сахар 4.27 3.74 Клюква
Клетчатка 3.6 1.1 Клюква
Медь 0.056 0.028 Клюква
Цинк 0.09 0.1 Наранхилья
Крахмал 0 Клюква
Фосфор 11 12 Наранхилья
Натрий 2 4 Клюква
Витамин A 63 568 Наранхилья
Витамин E 1.32 0.75 Клюква
Витамин D 0 Клюква
Витамин B1 0.012 0.045 Наранхилья
Витамин B2 0.02 0 Клюква
Витамин B3 0.101 1.45 Наранхилья
Витамин B5 0.295 0.22 Клюква
Витамин B6 0.057 0.107 Наранхилья
Витамин B12 0 Клюква
Витамин K 5 14.6 Наранхилья
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.008 Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.018 Клюква
Полиненасыщенные жиры 0.055 Клюква
Триптофан 0.003 Клюква
Треонин 0.028 Клюква
Изолейцин 0.033 Клюква
Лейцин 0.053 Клюква
Лизин 0.039 Клюква
Метионин 0.003 Клюква
Фенилаланин 0.036 Клюква
Валин 0.045 Клюква
Гистидин 0.018 Клюква
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.