foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Колерование и Восковая тыква

Сравнить

Infographic

Колерование vs Восковая тыква infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Кальций +526.3%
Содержит больше Калий +6500%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +595.7%
Содержит больше Цинк +13.1%
Содержит больше Фосфор +494.7%
Содержит меньше Натрий -74.4%
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Кальций +526.3%
Содержит больше Калий +6500%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +595.7%
Содержит больше Цинк +13.1%
Содержит больше Фосфор +494.7%
Содержит меньше Натрий -74.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3 +148.3%
Содержит больше Витамин B5 +191%
Содержит больше Витамин B6 +397.1%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.11
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3 +148.3%
Содержит больше Витамин B5 +191%
Содержит больше Витамин B6 +397.1%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.11

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Колерование
9
Восковая тыква
Итоговая оценка минералов
28
Колерование
7
Восковая тыква

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Колерование
2%
Восковая тыква
Carbohydrates
11%
Колерование
3%
Восковая тыква
Жиры
35%
Колерование
1%
Восковая тыква

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колерование Восковая тыква
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колерование Восковая тыква
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Восковая тыква
Восковая тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Восковая тыква
Восковая тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.717g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Колерование Восковая тыква Мнение
Калорийность 132 13 Колерование
Белки 5.06 0.4 Колерование
Жиры 7.59 0.2 Колерование
Витамин C 9.9 13 Восковая тыква
Углеводы 11.27 3 Колерование
Холестерин 23 0 Восковая тыква
Витамин D 0 0
Железо 0.64 0.4 Колерование
Кальций 119 19 Колерование
Калий 396 6 Колерование
Магний 20 10 Колерование
Сахар
Клетчатка 1.8 2.9 Восковая тыква
Медь 0.16 0.023 Колерование
Цинк 0.69 0.61 Колерование
Крахмал
Фосфор 113 19 Колерование
Натрий 433 111 Восковая тыква
Витамин A 264 0 Колерование
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.064 0.04 Колерование
Витамин B2 0.116 0.11 Колерование
Витамин B3 0.993 0.4 Колерование
Витамин B5 0.387 0.133 Колерование
Витамин B6 0.174 0.035 Колерование
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 3 0 Колерование
Транс-жиры 0 Колерование
Насыщенные жиры 4.733 0.016 Восковая тыква
Мононенасыщенные жиры 2.149 0.037 Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276 0.087 Колерование
Триптофан 0.07 0.002 Колерование
Треонин 0.192 Колерование
Изолейцин 0.284 Колерование
Лейцин 0.443 Колерование
Лизин 0.381 0.009 Колерование
Метионин 0.117 0.003 Колерование
Фенилаланин 0.254 Колерование
Валин 0.325 Колерование
Гистидин 0.151 Колерование
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.