foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Колерование и Пастернак

Сравнить

Infographic

Колерование vs Пастернак infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +230.6%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Цинк +16.9%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Магний +45%
Содержит меньше Натрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Содержит больше Кальций +230.6%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Цинк +16.9%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Магний +45%
Содержит меньше Натрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Калий - 375

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B3 +41.9%
Содержит больше Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +71.7%
Содержит больше Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B3 +41.9%
Содержит больше Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +71.7%
Содержит больше Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B5 +55%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Колерование
22
Пастернак
Итоговая оценка минералов
28
Колерование
16
Пастернак

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Колерование
7%
Пастернак
Carbohydrates
11%
Колерование
18%
Пастернак
Жиры
35%
Колерование
1%
Пастернак

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колерование Пастернак
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колерование Пастернак
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.683g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Колерование Пастернак Мнение
Калорийность 132 75 Колерование
Белки 5.06 1.2 Колерование
Жиры 7.59 0.3 Колерование
Витамин C 9.9 17 Пастернак
Углеводы 11.27 17.99 Пастернак
Холестерин 23 0 Пастернак
Витамин D 0 0
Железо 0.64 0.59 Колерование
Кальций 119 36 Колерование
Калий 396 375 Колерование
Магний 20 29 Пастернак
Сахар 4.8 Пастернак
Клетчатка 1.8 4.9 Пастернак
Медь 0.16 0.12 Колерование
Цинк 0.69 0.59 Колерование
Крахмал
Фосфор 113 71 Колерование
Натрий 433 10 Пастернак
Витамин A 264 0 Колерование
Витамин E 1.49 Пастернак
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.064 0.09 Пастернак
Витамин B2 0.116 0.05 Колерование
Витамин B3 0.993 0.7 Колерование
Витамин B5 0.387 0.6 Пастернак
Витамин B6 0.174 0.09 Колерование
Витамин B12 0 0
Витамин K 22.5 Пастернак
Витамин B9 3 0 Колерование
Транс-жиры 0 Колерование
Насыщенные жиры 4.733 0.05 Пастернак
Мононенасыщенные жиры 2.149 0.112 Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276 0.047 Колерование
Триптофан 0.07 Колерование
Треонин 0.192 Колерование
Изолейцин 0.284 Колерование
Лейцин 0.443 Колерование
Лизин 0.381 Колерование
Метионин 0.117 Колерование
Фенилаланин 0.254 Колерование
Валин 0.325 Колерование
Гистидин 0.151 Колерование
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.