foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Конина и Домашний гусь

Сравнить

Infographic

Конина vs Домашний гусь infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +75.3%
Содержит больше Цинк +20.5%
Содержит меньше Натрий -27.6%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Медь +61.4%
Содержит больше Фосфор +25.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 388
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит больше Железо +75.3%
Содержит больше Цинк +20.5%
Содержит меньше Натрий -27.6%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Медь +61.4%
Содержит больше Фосфор +25.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 388
Одинаковое количество вещества Магний - 25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B12 +544.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B6 +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B12 +544.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B6 +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Конина
25
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
40
Конина
39
Домашний гусь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
169%
Конина
174%
Домашний гусь
Carbohydrates
0%
Конина
0%
Домашний гусь
Жиры
28%
Конина
58%
Домашний гусь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конина Домашний гусь
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конина Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Конина Домашний гусь Мнение
Калорийность 175 238 Домашний гусь
Белки 28.14 28.97 Домашний гусь
Жиры 6.05 12.67 Домашний гусь
Витамин C 2 0 Конина
Углеводы 0 0
Холестерин 68 96 Конина
Витамин D
Железо 5.03 2.87 Конина
Кальций 8 14 Домашний гусь
Калий 379 388 Домашний гусь
Магний 25 25
Сахар
Клетчатка 0 0
Медь 0.171 0.276 Домашний гусь
Цинк 3.82 3.17 Конина
Крахмал
Фосфор 247 309 Домашний гусь
Натрий 55 76 Конина
Витамин A 0 40 Домашний гусь
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.1 0.092 Конина
Витамин B2 0.12 0.39 Домашний гусь
Витамин B3 4.84 4.081 Конина
Витамин B5 1.834 Домашний гусь
Витамин B6 0.33 0.47 Домашний гусь
Витамин B12 3.16 0.49 Конина
Витамин K
Витамин B9 0 Домашний гусь
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.9 4.56 Конина
Мононенасыщенные жиры 2.12 4.34 Домашний гусь
Полиненасыщенные жиры 0.85 1.54 Домашний гусь
Триптофан 0.349 0.403 Домашний гусь
Треонин 1.262 1.238 Конина
Изолейцин 1.334 1.488 Домашний гусь
Лейцин 2.232 2.447 Домашний гусь
Лизин 2.398 2.48 Домашний гусь
Метионин 0.623 0.783 Домашний гусь
Фенилаланин 1.157 1.214 Домашний гусь
Валин 1.458 1.516 Домашний гусь
Гистидин 1.081 0.765 Конина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.