foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Конина и Мясной рулет

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +67.7%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Фосфор +19.3%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Железо +115.3%
Содержит больше Медь +124%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Содержит больше Калий +67.7%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Фосфор +19.3%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Железо +115.3%
Содержит больше Медь +124%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B2 +1755.8%
Содержит больше Витамин B3 +143.1%
Содержит больше Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B12 +676.9%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B2 +1755.8%
Содержит больше Витамин B3 +143.1%
Содержит больше Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B12 +676.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Конина
257
Мясной рулет
Итоговая оценка минералов
40
Конина
70
Мясной рулет

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
169%
Конина
91%
Мясной рулет
Carbohydrates
0%
Конина
2%
Мясной рулет
Жиры
28%
Конина
118%
Мясной рулет

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конина Мясной рулет
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конина Мясной рулет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конина
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Конина Мясной рулет Мнение
Калорийность 175 304 Мясной рулет
Белки 28.14 15.2 Конина
Жиры 6.05 25.6 Мясной рулет
Витамин C 2 3 Мясной рулет
Углеводы 0 2.1 Мясной рулет
Холестерин 68 174 Конина
Витамин D
Железо 5.03 10.83 Мясной рулет
Кальций 8 8
Калий 379 226 Конина
Магний 25 12 Конина
Сахар
Клетчатка 0 0
Медь 0.171 0.383 Мясной рулет
Цинк 3.82 3.7 Конина
Крахмал
Фосфор 247 207 Конина
Натрий 55 1225 Конина
Витамин A 0 17490 Мясной рулет
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.1 0.212 Мясной рулет
Витамин B2 0.12 2.227 Мясной рулет
Витамин B3 4.84 11.768 Мясной рулет
Витамин B5 3.536 Мясной рулет
Витамин B6 0.33 0.47 Мясной рулет
Витамин B12 3.16 24.55 Мясной рулет
Витамин K
Витамин B9 0 Мясной рулет
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.9 8.96 Конина
Мононенасыщенные жиры 2.12 12.26 Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 0.85 3.42 Мясной рулет
Триптофан 0.349 0.206 Конина
Треонин 1.262 0.651 Конина
Изолейцин 1.334 0.631 Конина
Лейцин 2.232 1.331 Конина
Лизин 2.398 1.178 Конина
Метионин 0.623 0.342 Конина
Фенилаланин 1.157 0.716 Конина
Валин 1.458 0.806 Конина
Гистидин 1.081 0.393 Конина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.