foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Короткие ребра и Шея (мясо)

Сравнить

Infographic

Короткие ребра vs Шея (мясо) infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +45.1%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Цинк +77.9%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.45
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +45.1%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Цинк +77.9%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.45

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +440%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B5 +198.4%
Содержит больше Витамин B6 +69.5%
Содержит больше Витамин B12 +15.6%
Содержит больше Витамин D +440%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B5 +198.4%
Содержит больше Витамин B6 +69.5%
Содержит больше Витамин B12 +15.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Короткие ребра
30
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
30
Короткие ребра
43
Шея (мясо)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
129%
Короткие ребра
150%
Шея (мясо)
Carbohydrates
0%
Короткие ребра
0%
Шея (мясо)
Жиры
194%
Короткие ребра
91%
Шея (мясо)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо)
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Короткие ребра Шея (мясо) Мнение
Калорийность 471 277 Короткие ребра
Белки 21.57 24.98 Шея (мясо)
Жиры 41.98 19.64 Короткие ребра
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 94 87 Шея (мясо)
Витамин D 27 5 Короткие ребра
Железо 2.31 2.45 Шея (мясо)
Кальций 12 16 Шея (мясо)
Калий 224 325 Шея (мясо)
Магний 15 22 Шея (мясо)
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.099 0.077 Короткие ребра
Цинк 4.88 8.68 Шея (мясо)
Крахмал
Фосфор 162 193 Шея (мясо)
Натрий 50 71 Короткие ребра
Витамин A 0 25 Шея (мясо)
Витамин E 0.29 0.1 Короткие ребра
Витамин D 0.7 0.1 Короткие ребра
Витамин B1 0.05 0.066 Шея (мясо)
Витамин B2 0.15 0.191 Шея (мясо)
Витамин B3 2.452 4.663 Шея (мясо)
Витамин B5 0.252 0.752 Шея (мясо)
Витамин B6 0.22 0.373 Шея (мясо)
Витамин B12 2.62 3.03 Шея (мясо)
Витамин K 2.4 1.6 Короткие ребра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.287 Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8 8.66 Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 18.88 9.457 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53 0.81 Короткие ребра
Триптофан 0.142 0.281 Шея (мясо)
Треонин 0.862 1.099 Шея (мясо)
Изолейцин 0.981 1.062 Шея (мясо)
Лейцин 1.716 2.009 Шея (мясо)
Лизин 1.823 2.184 Шея (мясо)
Метионин 0.562 0.709 Шея (мясо)
Фенилаланин 0.852 0.951 Шея (мясо)
Валин 1.07 1.129 Шея (мясо)
Гистидин 0.688 0.809 Шея (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.