foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Краб и Акулы

Сравнить

Infographic

Краб vs Акулы infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +167.6%
Содержит больше Калий +61.9%
Содержит больше Медь +2366.7%
Содержит больше Цинк +786%
Содержит больше Фосфор +11.4%
Содержит больше Железо +68%
Содержит больше Магний +36.1%
Содержит меньше Натрий -86%
Содержит больше Кальций +167.6%
Содержит больше Калий +61.9%
Содержит больше Медь +2366.7%
Содержит больше Цинк +786%
Содержит больше Фосфор +11.4%
Содержит больше Железо +68%
Содержит больше Магний +36.1%
Содержит меньше Натрий -86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +84%
Содержит больше Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5 +43.5%
Содержит больше Витамин B12 +123.5%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +11550%
Содержит больше Витамин B1 +82.6%
Содержит больше Витамин B6 +156.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.938
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +84%
Содержит больше Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5 +43.5%
Содержит больше Витамин B12 +123.5%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +11550%
Содержит больше Витамин B1 +82.6%
Содержит больше Витамин B6 +156.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.938

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Краб
22
Акулы
Итоговая оценка минералов
53
Краб
20
Акулы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Краб
126%
Акулы
Carbohydrates
0%
Краб
0%
Акулы
Жиры
3%
Краб
21%
Акулы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Акулы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Акулы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.724g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акулы
Акулы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акулы
Акулы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 484mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акулы
Акулы дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Краб Акулы Мнение
Калорийность 83 130 Акулы
Белки 17.88 20.98 Акулы
Жиры 0.74 4.51 Акулы
Витамин C 3.3 0 Краб
Углеводы 0 0
Холестерин 97 51 Акулы
Витамин D 0 24 Акулы
Железо 0.5 0.84 Акулы
Кальций 91 34 Краб
Калий 259 160 Краб
Магний 36 49 Акулы
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.814 0.033 Краб
Цинк 3.81 0.43 Краб
Крахмал 0 Краб
Фосфор 234 210 Краб
Натрий 563 79 Акулы
Витамин A 2 233 Акулы
Витамин E 1.84 1 Краб
Витамин D 0 0.6 Акулы
Витамин B1 0.023 0.042 Акулы
Витамин B2 0.093 0.062 Краб
Витамин B3 2.747 2.938 Акулы
Витамин B5 0.997 0.695 Краб
Витамин B6 0.156 0.4 Акулы
Витамин B12 3.33 1.49 Краб
Витамин K 0.3 0.1 Краб
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.014 Акулы
Насыщенные жиры 0.201 0.925 Краб
Мононенасыщенные жиры 0.129 1.808 Акулы
Полиненасыщенные жиры 0.258 1.195 Акулы
Триптофан 0.226 0.235 Акулы
Треонин 0.727 0.92 Акулы
Изолейцин 0.776 0.967 Акулы
Лейцин 1.307 1.705 Акулы
Лизин 1.386 1.926 Акулы
Метионин 0.452 0.621 Акулы
Фенилаланин 0.708 0.819 Акулы
Валин 0.806 1.081 Акулы
Гистидин 0.393 0.618 Акулы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.