foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Краб и Крабовое мясо

Сравнить

Infographic

Краб vs Крабовое мясо infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +54.2%
Содержит меньше Натрий -47.5%
Содержит больше Железо +52%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Медь +45.2%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +19.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 262
Содержит больше Кальций +54.2%
Содержит меньше Натрий -47.5%
Содержит больше Железо +52%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Медь +45.2%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +19.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 262

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +69.1%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5 +149.3%
Содержит больше Витамин C +130.3%
Содержит больше Витамин A +1350%
Содержит больше Витамин B1 +130.4%
Содержит больше Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин B12 +245.3%
Содержит больше Витамин B2 +69.1%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5 +149.3%
Содержит больше Витамин C +130.3%
Содержит больше Витамин A +1350%
Содержит больше Витамин B1 +130.4%
Содержит больше Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин B12 +245.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Краб
58
Крабовое мясо
Итоговая оценка минералов
53
Краб
81
Крабовое мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Краб
116%
Крабовое мясо
Carbohydrates
0%
Краб
0%
Крабовое мясо
Жиры
3%
Краб
7%
Крабовое мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Крабовое мясо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Крабовое мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крабовое мясо
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 509mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Краб Крабовое мясо Мнение
Калорийность 83 97 Крабовое мясо
Белки 17.88 19.35 Крабовое мясо
Жиры 0.74 1.54 Крабовое мясо
Витамин C 3.3 7.6 Крабовое мясо
Углеводы 0 0
Холестерин 97 53 Крабовое мясо
Витамин D 0 Краб
Железо 0.5 0.76 Крабовое мясо
Кальций 91 59 Краб
Калий 259 262 Крабовое мясо
Магний 36 63 Крабовое мясо
Сахар 0 Краб
Клетчатка 0 0
Медь 0.814 1.182 Крабовое мясо
Цинк 3.81 7.62 Крабовое мясо
Крахмал 0 Краб
Фосфор 234 280 Крабовое мясо
Натрий 563 1072 Краб
Витамин A 2 29 Крабовое мясо
Витамин E 1.84 Краб
Витамин D 0 Краб
Витамин B1 0.023 0.053 Крабовое мясо
Витамин B2 0.093 0.055 Краб
Витамин B3 2.747 1.34 Краб
Витамин B5 0.997 0.4 Краб
Витамин B6 0.156 0.18 Крабовое мясо
Витамин B12 3.33 11.5 Крабовое мясо
Витамин K 0.3 Краб
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.014 Крабовое мясо
Насыщенные жиры 0.201 0.133 Крабовое мясо
Мононенасыщенные жиры 0.129 0.185 Крабовое мясо
Полиненасыщенные жиры 0.258 0.536 Крабовое мясо
Триптофан 0.226 0.269 Крабовое мясо
Треонин 0.727 0.783 Крабовое мясо
Изолейцин 0.776 0.938 Крабовое мясо
Лейцин 1.307 1.536 Крабовое мясо
Лизин 1.386 1.684 Крабовое мясо
Метионин 0.452 0.545 Крабовое мясо
Фенилаланин 0.708 0.817 Крабовое мясо
Валин 0.806 0.91 Крабовое мясо
Гистидин 0.393 0.393
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.