foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Крыжовник и Лайм

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +94.1%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +93.5%
Содержит больше Кальций +32%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.065
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Содержит больше Калий +94.1%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +93.5%
Содержит больше Кальций +32%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.065
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +480%
Содержит больше Витамин E +68.2%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6 +86%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 29.1
Содержит больше Витамин A +480%
Содержит больше Витамин E +68.2%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6 +86%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 29.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Крыжовник
15
Лайм
Итоговая оценка минералов
7
Крыжовник
6
Лайм

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Крыжовник
4%
Лайм
Carbohydrates
10%
Крыжовник
11%
Лайм
Жиры
3%
Крыжовник
1%
Лайм

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крыжовник Лайм
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крыжовник Лайм
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крыжовник
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крыжовник
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Крыжовник Лайм Мнение
Калорийность 44 30 Крыжовник
Белки 0.88 0.7 Крыжовник
Жиры 0.58 0.2 Крыжовник
Витамин C 27.7 29.1 Лайм
Углеводы 10.18 10.54 Лайм
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Лайм
Железо 0.31 0.6 Лайм
Кальций 25 33 Лайм
Калий 198 102 Крыжовник
Магний 10 6 Крыжовник
Сахар 1.69 Лайм
Клетчатка 4.3 2.8 Крыжовник
Медь 0.07 0.065 Крыжовник
Цинк 0.12 0.11 Крыжовник
Крахмал
Фосфор 27 18 Крыжовник
Натрий 1 2 Крыжовник
Витамин A 290 50 Крыжовник
Витамин E 0.37 0.22 Крыжовник
Витамин D 0 Лайм
Витамин B1 0.04 0.03 Крыжовник
Витамин B2 0.03 0.02 Крыжовник
Витамин B3 0.3 0.2 Крыжовник
Витамин B5 0.286 0.217 Крыжовник
Витамин B6 0.08 0.043 Крыжовник
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.6 Лайм
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.038 0.022 Лайм
Мононенасыщенные жиры 0.051 0.019 Крыжовник
Полиненасыщенные жиры 0.317 0.055 Крыжовник
Триптофан 0.003 Лайм
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин 0.014 Лайм
Метионин 0.002 Лайм
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.