Сравнить продукты Крылатые бобы и Хлеб
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+162.8%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Железо
+104.5%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Магний
+145.8%
Содержит
больше
Фосфор
+317.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.47
Содержит
больше
Калий
+162.8%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Железо
+104.5%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Магний
+145.8%
Содержит
больше
Фосфор
+317.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+104%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+104%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12
27
Итоговая оценка минералов
46
46
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
70%
78%
Carbohydrates
28%
56%
Жиры
4%
20%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148 | 313 |
|
| Белки | 11.6 | 12.96 |
|
| Жиры | 0.9 | 4.27 |
|
| Витамин C | 0 | 0.2 |
|
| Углеводы | 28.1 | 55.77 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 2 | 4.09 |
|
| Кальций | 30 | 165 |
|
| Калий | 586 | 223 |
|
| Магний | 24 | 59 |
|
| Сахар | 6.42 |
|
|
| Клетчатка | 4.7 |
|
|
| Медь | 1.386 | 0.198 |
|
| Цинк | 1.39 | 1.47 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 45 | 188 |
|
| Натрий | 35 | 601 |
|
| Витамин A | 0 | 0 | |
| Витамин E | 0.24 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.379 | 0.439 |
|
| Витамин B2 | 0.149 | 0.382 |
|
| Витамин B3 | 1.64 | 6.25 |
|
| Витамин B5 | 0.116 | 0.456 |
|
| Витамин B6 | 0.075 | 0.153 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 5.7 |
|
|
| Витамин B9 | 0 | 20 |
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.222 | 0.989 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234 | 1.019 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174 | 1.72 |
|
| Триптофан | 0.252 | 0.092 |
|
| Треонин | 0.451 | 0.299 |
|
| Изолейцин | 0.425 | 0.258 |
|
| Лейцин | 0.64 | 0.461 |
|
| Лизин | 0.592 | 0.215 |
|
| Метионин | 0.143 | 0.105 |
|
| Фенилаланин | 0.451 | 0.315 |
|
| Валин | 0.599 | 0.31 |
|
| Гистидин | 0.241 | 0.15 |
|