foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Кумкват и Кивано

Сравнить

Infographic

Кумкват vs Кивано infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +376.9%
Содержит больше Калий +51.2%
Содержит больше Медь +375%
Содержит больше Железо +31.4%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +182.4%
Содержит больше Фосфор +94.7%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Кальций +376.9%
Содержит больше Калий +51.2%
Содержит больше Медь +375%
Содержит больше Железо +31.4%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +182.4%
Содержит больше Фосфор +94.7%
Содержит меньше Натрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +728.3%
Содержит больше Витамин A +97.3%
Содержит больше Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B3 +31.7%
Содержит больше Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин C +728.3%
Содержит больше Витамин A +97.3%
Содержит больше Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B3 +31.7%
Содержит больше Витамин B6 +75%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Кумкват
6
Кивано
Итоговая оценка минералов
11
Кумкват
11
Кивано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Кумкват
11%
Кивано
Carbohydrates
16%
Кумкват
8%
Кивано
Жиры
4%
Кумкват
6%
Кивано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кумкват Кивано
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кумкват Кивано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кумкват
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват
Кумкват дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кумкват Кивано Мнение
Калорийность 71 44 Кумкват
Белки 1.88 1.78 Кумкват
Жиры 0.86 1.26 Кивано
Витамин C 43.9 5.3 Кумкват
Углеводы 15.9 7.56 Кумкват
Холестерин 0 Кивано
Витамин D 0 Кумкват
Железо 0.86 1.13 Кивано
Кальций 62 13 Кумкват
Калий 186 123 Кумкват
Магний 20 40 Кивано
Сахар 9.36 Кумкват
Клетчатка 6.5 Кумкват
Медь 0.095 0.02 Кумкват
Цинк 0.17 0.48 Кивано
Крахмал
Фосфор 19 37 Кивано
Натрий 10 2 Кивано
Витамин A 290 147 Кумкват
Витамин E 0.15 Кумкват
Витамин D 0 Кумкват
Витамин B1 0.037 0.025 Кумкват
Витамин B2 0.09 0.015 Кумкват
Витамин B3 0.429 0.565 Кивано
Витамин B5 0.208 0.183 Кумкват
Витамин B6 0.036 0.063 Кивано
Витамин B12 0 Кумкват
Витамин K 0 Кумкват
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.103 Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.154 Кумкват
Полиненасыщенные жиры 0.171 Кумкват
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.