foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Курица гриль и Страус

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Железо +193.7%
Содержит больше Калий +42%
Содержит больше Магний +19%
Содержит больше Медь +97.4%
Содержит больше Цинк +172.5%
Содержит больше Фосфор +15.1%
Содержит меньше Натрий -76.1%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Железо +193.7%
Содержит больше Калий +42%
Содержит больше Магний +19%
Содержит больше Медь +97.4%
Содержит больше Цинк +172.5%
Содержит больше Фосфор +15.1%
Содержит меньше Натрий -76.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +321.8%
Содержит больше Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3 +24.6%
Содержит больше Витамин B5 +767.1%
Содержит больше Витамин B6 +185.3%
Содержит больше Витамин B12 +1229.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +321.8%
Содержит больше Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3 +24.6%
Содержит больше Витамин B5 +767.1%
Содержит больше Витамин B6 +185.3%
Содержит больше Витамин B12 +1229.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Курица гриль
54
Страус
Итоговая оценка минералов
27
Курица гриль
38
Страус

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
135%
Курица гриль
171%
Страус
Carbohydrates
0%
Курица гриль
0%
Страус
Жиры
70%
Курица гриль
12%
Страус

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Страус
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Страус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Страус
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Курица гриль Страус Мнение
Калорийность 226 145 Курица гриль
Белки 22.51 28.49 Страус
Жиры 15.08 2.57 Курица гриль
Витамин C 0 0
Углеводы 0.12 0 Курица гриль
Холестерин 127 85 Страус
Витамин D 0 Курица гриль
Железо 0.95 2.79 Страус
Кальций 16 6 Курица гриль
Калий 255 362 Страус
Магний 21 25 Страус
Сахар 0.12 0 Курица гриль
Клетчатка 0 0
Медь 0.077 0.152 Страус
Цинк 1.78 4.85 Страус
Крахмал 0 Курица гриль
Фосфор 218 251 Страус
Натрий 335 80 Страус
Витамин A 67 0 Курица гриль
Витамин E 0.46 0.23 Курица гриль
Витамин D 0 Курица гриль
Витамин B1 0.055 0.232 Страус
Витамин B2 0.227 0.292 Страус
Витамин B3 5.732 7.143 Страус
Витамин B5 0.152 1.318 Страус
Витамин B6 0.191 0.545 Страус
Витамин B12 0.47 6.25 Страус
Витамин K 0 Курица гриль
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.078 Страус
Насыщенные жиры 3.927 1 Страус
Мононенасыщенные жиры 6.446 0.97 Курица гриль
Полиненасыщенные жиры 2.038 0.44 Курица гриль
Триптофан 0.173 0.254 Страус
Треонин 0.657 1.25 Страус
Изолейцин 0.853 1.354 Страус
Лейцин 1.549 2.315 Страус
Лизин 1.75 2.516 Страус
Метионин 0.565 0.796 Страус
Фенилаланин 0.69 1.176 Страус
Валин 0.935 1.407 Страус
Гистидин 0.592 0.716 Страус
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.