foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Курица гриль и Тушеное мясо

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +10.4%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +25.3%
Содержит больше Железо +154.7%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Цинк +274.2%
Содержит меньше Натрий -86%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит больше Калий +10.4%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +25.3%
Содержит больше Железо +154.7%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Цинк +274.2%
Содержит меньше Натрий -86%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Одинаковое количество вещества Магний - 19

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3 +39.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин E +10.9%
Содержит больше Витамин B5 +275.7%
Содержит больше Витамин B6 +48.2%
Содержит больше Витамин B12 +353.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.059
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3 +39.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин E +10.9%
Содержит больше Витамин B5 +275.7%
Содержит больше Витамин B6 +48.2%
Содержит больше Витамин B12 +353.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.059

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Курица гриль
24
Тушеное мясо
Итоговая оценка минералов
27
Курица гриль
36
Тушеное мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
135%
Курица гриль
174%
Тушеное мясо
Carbohydrates
0%
Курица гриль
0%
Тушеное мясо
Жиры
70%
Курица гриль
88%
Тушеное мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Тушеное мясо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Тушеное мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тушеное мясо
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тушеное мясо
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.621g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Курица гриль Тушеное мясо Мнение
Калорийность 226 297 Тушеное мясо
Белки 22.51 28.94 Тушеное мясо
Жиры 15.08 19.17 Тушеное мясо
Витамин C 0 0
Углеводы 0.12 0 Курица гриль
Холестерин 127 116 Тушеное мясо
Витамин D 0 8 Тушеное мясо
Железо 0.95 2.42 Тушеное мясо
Кальций 16 16
Калий 255 231 Курица гриль
Магний 21 19 Курица гриль
Сахар 0.12 0 Курица гриль
Клетчатка 0 0
Медь 0.077 0.099 Тушеное мясо
Цинк 1.78 6.66 Тушеное мясо
Крахмал 0 Курица гриль
Фосфор 218 174 Курица гриль
Натрий 335 47 Тушеное мясо
Витамин A 67 0 Курица гриль
Витамин E 0.46 0.51 Тушеное мясо
Витамин D 0 0.2 Тушеное мясо
Витамин B1 0.055 0.059 Тушеное мясо
Витамин B2 0.227 0.171 Курица гриль
Витамин B3 5.732 4.105 Курица гриль
Витамин B5 0.152 0.571 Тушеное мясо
Витамин B6 0.191 0.283 Тушеное мясо
Витамин B12 0.47 2.13 Тушеное мясо
Витамин K 0 1.8 Тушеное мясо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.078 Тушеное мясо
Насыщенные жиры 3.927 7.548 Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 6.446 8.175 Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 2.038 0.708 Курица гриль
Триптофан 0.173 0.19 Тушеное мясо
Треонин 0.657 1.156 Тушеное мясо
Изолейцин 0.853 1.317 Тушеное мясо
Лейцин 1.549 2.302 Тушеное мясо
Лизин 1.75 2.446 Тушеное мясо
Метионин 0.565 0.754 Тушеное мясо
Фенилаланин 0.69 1.143 Тушеное мясо
Валин 0.935 1.436 Тушеное мясо
Гистидин 0.592 0.924 Тушеное мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.