foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Курица гриль и Чоризо

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +45.3%
Содержит меньше Натрий -72.9%
Содержит больше Железо +67.4%
Содержит больше Калий +56.1%
Содержит больше Цинк +91.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +45.3%
Содержит меньше Натрий -72.9%
Содержит больше Железо +67.4%
Содержит больше Калий +56.1%
Содержит больше Цинк +91.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1045.5%
Содержит больше Витамин B2 +32.2%
Содержит больше Витамин B5 +636.8%
Содержит больше Витамин B6 +177.5%
Содержит больше Витамин B12 +325.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1045.5%
Содержит больше Витамин B2 +32.2%
Содержит больше Витамин B5 +636.8%
Содержит больше Витамин B6 +177.5%
Содержит больше Витамин B12 +325.5%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Курица гриль
44
Чоризо
Итоговая оценка минералов
27
Курица гриль
45
Чоризо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
135%
Курица гриль
145%
Чоризо
Carbohydrates
0%
Курица гриль
2%
Чоризо
Жиры
70%
Курица гриль
177%
Чоризо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Чоризо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Курица гриль Чоризо Мнение
Калорийность 226 455 Чоризо
Белки 22.51 24.1 Чоризо
Жиры 15.08 38.27 Чоризо
Витамин C 0 0
Углеводы 0.12 1.86 Чоризо
Холестерин 127 88 Чоризо
Витамин D 0 61 Чоризо
Железо 0.95 1.59 Чоризо
Кальций 16 8 Курица гриль
Калий 255 398 Чоризо
Магний 21 18 Курица гриль
Сахар 0.12 0 Курица гриль
Клетчатка 0 0
Медь 0.077 0.08 Чоризо
Цинк 1.78 3.41 Чоризо
Крахмал 0 Курица гриль
Фосфор 218 150 Курица гриль
Натрий 335 1235 Курица гриль
Витамин A 67 0 Курица гриль
Витамин E 0.46 0.22 Курица гриль
Витамин D 0 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.055 0.63 Чоризо
Витамин B2 0.227 0.3 Чоризо
Витамин B3 5.732 5.131 Курица гриль
Витамин B5 0.152 1.12 Чоризо
Витамин B6 0.191 0.53 Чоризо
Витамин B12 0.47 2 Чоризо
Витамин K 0 1.6 Чоризо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.078 Чоризо
Насыщенные жиры 3.927 14.38 Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 6.446 18.4 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 2.038 3.46 Чоризо
Триптофан 0.173 0.278 Чоризо
Треонин 0.657 1.473 Чоризо
Изолейцин 0.853 2.206 Чоризо
Лейцин 1.549 1.708 Чоризо
Лизин 1.75 2.414 Чоризо
Метионин 0.565 0.47 Курица гриль
Фенилаланин 0.69 1.149 Чоризо
Валин 0.935 0.914 Курица гриль
Гистидин 0.592 0.721 Чоризо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.