foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Куркума длинная и Хрен

Сравнить

Infographic

Куркума длинная vs Хрен infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +12995.2%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +745.5%
Содержит больше Магний +670.4%
Содержит больше Медь +2141.4%
Содержит больше Цинк +442.2%
Содержит больше Фосфор +864.5%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Железо +12995.2%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +745.5%
Содержит больше Магний +670.4%
Содержит больше Медь +2141.4%
Содержит больше Цинк +442.2%
Содержит больше Фосфор +864.5%
Содержит меньше Натрий -93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +44200%
Содержит больше Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3 +249.7%
Содержит больше Витамин B5 +482.8%
Содержит больше Витамин B6 +46.6%
Содержит больше Витамин K +930.8%
Содержит больше Витамин C +3457.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +44200%
Содержит больше Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3 +249.7%
Содержит больше Витамин B5 +482.8%
Содержит больше Витамин B6 +46.6%
Содержит больше Витамин K +930.8%
Содержит больше Витамин C +3457.1%
Содержит больше Витамин A +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Куркума длинная
13
Хрен
Итоговая оценка минералов
210
Куркума длинная
19
Хрен

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Куркума длинная
7%
Хрен
Carbohydrates
67%
Куркума длинная
11%
Хрен
Жиры
15%
Куркума длинная
3%
Хрен

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Хрен
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.748g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куркума длинная
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куркума длинная Хрен Мнение
Калорийность 312 48 Куркума длинная
Белки 9.68 1.18 Куркума длинная
Жиры 3.25 0.69 Куркума длинная
Витамин C 0.7 24.9 Хрен
Углеводы 67.14 11.29 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 55 0.42 Куркума длинная
Кальций 168 56 Куркума длинная
Калий 2080 246 Куркума длинная
Магний 208 27 Куркума длинная
Сахар 3.21 7.99 Хрен
Клетчатка 22.7 3.3 Куркума длинная
Медь 1.3 0.058 Куркума длинная
Цинк 4.5 0.83 Куркума длинная
Крахмал 0 Хрен
Фосфор 299 31 Куркума длинная
Натрий 27 420 Куркума длинная
Витамин A 0 2 Хрен
Витамин E 4.43 0.01 Куркума длинная
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.058 0.008 Куркума длинная
Витамин B2 0.15 0.024 Куркума длинная
Витамин B3 1.35 0.386 Куркума длинная
Витамин B5 0.542 0.093 Куркума длинная
Витамин B6 0.107 0.073 Куркума длинная
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 1.3 Куркума длинная
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 0 Хрен
Насыщенные жиры 1.838 0.09 Хрен
Мононенасыщенные жиры 0.449 0.13 Куркума длинная
Полиненасыщенные жиры 0.756 0.339 Куркума длинная
Триптофан 0.17 Куркума длинная
Треонин 0.33 Куркума длинная
Изолейцин 0.47 Куркума длинная
Лейцин 0.81 Куркума длинная
Лизин 0.38 Куркума длинная
Метионин 0.14 Куркума длинная
Фенилаланин 0.53 Куркума длинная
Валин 0.66 Куркума длинная
Гистидин 0.15 Куркума длинная
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.