foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Куркума длинная и Oрегано

Сравнить

Infographic

Куркума длинная vs Oрегано infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +49.5%
Содержит больше Калий +65.1%
Содержит больше Медь +105.4%
Содержит больше Цинк +67.3%
Содержит больше Фосфор +102%
Содержит больше Кальций +850.6%
Содержит больше Магний +29.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 25
Содержит больше Железо +49.5%
Содержит больше Калий +65.1%
Содержит больше Медь +105.4%
Содержит больше Цинк +67.3%
Содержит больше Фосфор +102%
Содержит больше Кальций +850.6%
Содержит больше Магний +29.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +228.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +312.2%
Содержит больше Витамин B1 +205.2%
Содержит больше Витамин B2 +252%
Содержит больше Витамин B3 +243.7%
Содержит больше Витамин B5 +69.9%
Содержит больше Витамин B6 +875.7%
Содержит больше Витамин K +4539.6%
Содержит больше Витамин C +228.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +312.2%
Содержит больше Витамин B1 +205.2%
Содержит больше Витамин B2 +252%
Содержит больше Витамин B3 +243.7%
Содержит больше Витамин B5 +69.9%
Содержит больше Витамин B6 +875.7%
Содержит больше Витамин K +4539.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Куркума длинная
258
Oрегано
Итоговая оценка минералов
210
Куркума длинная
200
Oрегано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Куркума длинная
54%
Oрегано
Carbohydrates
67%
Куркума длинная
69%
Oрегано
Жиры
15%
Куркума длинная
20%
Oрегано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Oрегано
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная
Куркума длинная дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куркума длинная Oрегано Мнение
Калорийность 312 265 Куркума длинная
Белки 9.68 9 Куркума длинная
Жиры 3.25 4.28 Oрегано
Витамин C 0.7 2.3 Oрегано
Углеводы 67.14 68.92 Oрегано
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 55 36.8 Куркума длинная
Кальций 168 1597 Oрегано
Калий 2080 1260 Куркума длинная
Магний 208 270 Oрегано
Сахар 3.21 4.09 Oрегано
Клетчатка 22.7 42.5 Oрегано
Медь 1.3 0.633 Куркума длинная
Цинк 4.5 2.69 Куркума длинная
Крахмал
Фосфор 299 148 Куркума длинная
Натрий 27 25 Oрегано
Витамин A 0 1701 Oрегано
Витамин E 4.43 18.26 Oрегано
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.058 0.177 Oрегано
Витамин B2 0.15 0.528 Oрегано
Витамин B3 1.35 4.64 Oрегано
Витамин B5 0.542 0.921 Oрегано
Витамин B6 0.107 1.044 Oрегано
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 621.7 Oрегано
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 0 Oрегано
Насыщенные жиры 1.838 1.551 Oрегано
Мононенасыщенные жиры 0.449 0.716 Oрегано
Полиненасыщенные жиры 0.756 1.369 Oрегано
Триптофан 0.17 0.203 Oрегано
Треонин 0.33 0.322 Куркума длинная
Изолейцин 0.47 0.441 Куркума длинная
Лейцин 0.81 0.78 Куркума длинная
Лизин 0.38 0.5 Oрегано
Метионин 0.14 0.127 Куркума длинная
Фенилаланин 0.53 0.449 Куркума длинная
Валин 0.66 0.585 Куркума длинная
Гистидин 0.15 0.144 Куркума длинная
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.