foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Мортаделла

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +1049.4%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Цинк +13.3%
Содержит больше Фосфор +65.5%
Содержит меньше Натрий -22.8%
Содержит больше Калий +65.3%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Железо +1049.4%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Цинк +13.3%
Содержит больше Фосфор +65.5%
Содержит меньше Натрий -22.8%
Содержит больше Калий +65.3%
Содержит больше Магний +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +556.1%
Содержит больше Витамин B3 +10.3%
Содержит больше Витамин B5 +309.7%
Содержит больше Витамин B12 +1347.3%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.9
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +556.1%
Содержит больше Витамин B3 +10.3%
Содержит больше Витамин B5 +309.7%
Содержит больше Витамин B12 +1347.3%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.9

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
161
Ливерная колбаса
29
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
52
Ливерная колбаса
32
Мортаделла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
74%
Ливерная колбаса
92%
Мортаделла
Carbohydrates
6%
Ливерная колбаса
1%
Мортаделла
Жиры
117%
Ливерная колбаса
92%
Мортаделла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ливерная колбаса Мортаделла Мнение
Калорийность 305 247 Ливерная колбаса
Белки 12.38 15.3 Мортаделла
Жиры 25.45 19.87 Ливерная колбаса
Витамин C 3.5 0 Ливерная колбаса
Углеводы 5.89 0.73 Ливерная колбаса
Холестерин 118 59 Мортаделла
Витамин D 56 Мортаделла
Железо 8.85 0.77 Ливерная колбаса
Кальций 22 11 Ливерная колбаса
Калий 170 281 Мортаделла
Магний 12 14 Мортаделла
Сахар 1.65 0 Ливерная колбаса
Клетчатка 2.5 0 Ливерная колбаса
Медь 0.24 0.08 Ливерная колбаса
Цинк 2.3 2.03 Ливерная колбаса
Крахмал
Фосфор 230 139 Ливерная колбаса
Натрий 700 907 Ливерная колбаса
Витамин A 13636 0 Ливерная колбаса
Витамин E 0.26 Мортаделла
Витамин D 1.4 Мортаделла
Витамин B1 0.272 0.523 Мортаделла
Витамин B2 1.03 0.157 Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3 3.9 Ливерная колбаса
Витамин B5 2.95 0.72 Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19 0.27 Мортаделла
Витамин B12 13.46 0.93 Ливерная колбаса
Витамин K 0.3 Мортаделла
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.925 6.839 Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 12.286 9.732 Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.427 2.107 Ливерная колбаса
Триптофан 0.151 0.149 Ливерная колбаса
Треонин 0.671 0.641 Ливерная колбаса
Изолейцин 0.653 0.663 Мортаделла
Лейцин 1.139 1.168 Мортаделла
Лизин 1.155 1.204 Мортаделла
Метионин 0.285 0.412 Мортаделла
Фенилаланин 0.617 0.585 Ливерная колбаса
Валин 0.857 0.737 Ливерная колбаса
Гистидин 0.448 0.482 Мортаделла
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.