foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Фарш

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +18.3%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Медь +216.5%
Содержит меньше Натрий -20.5%
Содержит больше Железо +51.3%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Цинк +484%
Содержит больше Фосфор +12.9%
Содержит больше Калий +18.3%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Медь +216.5%
Содержит меньше Натрий -20.5%
Содержит больше Железо +51.3%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Цинк +484%
Содержит больше Фосфор +12.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин A +455.6%
Содержит больше Витамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1 +174.5%
Содержит больше Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3 +235.5%
Содержит больше Витамин B6 +159.2%
Содержит больше Витамин B12 +522.5%
Содержит больше Витамин K +2800%
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин A +455.6%
Содержит больше Витамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1 +174.5%
Содержит больше Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3 +235.5%
Содержит больше Витамин B6 +159.2%
Содержит больше Витамин B12 +522.5%
Содержит больше Витамин K +2800%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Лягушачьи лапки
25
Фарш
Итоговая оценка минералов
22
Лягушачьи лапки
34
Фарш

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
98%
Лягушачьи лапки
143%
Фарш
Carbohydrates
0%
Лягушачьи лапки
0%
Фарш
Жиры
1%
Лягушачьи лапки
71%
Фарш

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лягушачьи лапки Фарш
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лягушачьи лапки Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш
Фарш дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.997g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лягушачьи лапки Фарш Мнение
Калорийность 73 241 Фарш
Белки 16.4 23.87 Фарш
Жиры 0.3 15.37 Фарш
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 50 88 Лягушачьи лапки
Витамин D 8 2 Лягушачьи лапки
Железо 1.5 2.27 Фарш
Кальций 18 33 Фарш
Калий 285 241 Лягушачьи лапки
Магний 20 17 Лягушачьи лапки
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.25 0.079 Лягушачьи лапки
Цинк 1 5.84 Фарш
Крахмал
Фосфор 147 166 Фарш
Натрий 58 73 Лягушачьи лапки
Витамин A 50 9 Лягушачьи лапки
Витамин E 1 0.12 Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2 0 Лягушачьи лапки
Витамин B1 0.14 0.051 Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.25 0.171 Лягушачьи лапки
Витамин B3 1.2 4.026 Фарш
Витамин B5 0.512 Фарш
Витамин B6 0.12 0.311 Фарш
Витамин B12 0.4 2.49 Фарш
Витамин K 0.1 2.9 Фарш
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.173 Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 0.076 6.073 Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 0.053 7.322 Фарш
Полиненасыщенные жиры 0.102 0.408 Фарш
Триптофан 0.121 Фарш
Треонин 0.923 Фарш
Изолейцин 1.055 Фарш
Лейцин 1.861 Фарш
Лизин 1.976 Фарш
Метионин 0.614 Фарш
Фенилаланин 0.931 Фарш
Валин 1.172 Фарш
Гистидин 0.775 Фарш
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.